'Life in Pieces'-stjernen Angelique Cabral mistet 40 kg på keto-dietten: 'Jeg spiser mye avokado'

Angelique Cabral deltar på Good For A Laugh Comedy Benefit til støtte for barn berørt av krig på Largo 1. mars 2019 i Los Angeles, California. Michael Kovac/Getty Images for Comedy Benefit in Support War Child USA og INARA

Angelique Cabralanser seg selv for en annen suksesshistorie for keto-dietten — avslørende forUs Weeklyat hun gikk ned 40 kilo etter å ha endret matvanene sine til mat med lite karbohydrater og mye fett.

Kjendiser som er gale etter keto: Disse stjernene sverger til ketogen diett med høyt fettinnhold og lavkarbo

Les artikkelen

Jeg er på en måte på [keto-dietten] uten å vite at jeg var detLivet i stykkerstjerne fortellerOss. Jeg gikk til en spesialist som tok meg av i utgangspunktet korn og meieriprodukter og bønner, og jeg spiser som frukt og fisk og mye grønt og nøtter.

Er det keto? Jeg vet ikke, men jeg gikk ned 40 kilo! fosser den 40 år gamle skuespillerinnen. Jeg spiser mye avokado.

Cabral ønsket sin første datter, Adelaide Grace, velkommen med sin mannJason Osborni september 2017.

Den nye diettplanen hennes er enkel takket være konsistensen. Jeg spiser stort sett de samme tingene hver dag, som er bær til frokost og kaffe, svart kaffe, forteller Hawaii-innfødteOss. Og så har jeg avokado og laks og grønt til lunsj, og så det samme til middag. Det er alt jeg spiser, jeg er så kjedelig! Og litt nøtter her og der hvis jeg trenger noe.

Angelique Cabral deltar på Step2 Presents 7th Annual Celebrity Red CARpet Event av New Bloom Media Benefiting Baby 2 Baby i Sony Pictures Studios 22. september 2018 i Culver City, California. Frederick M. Brown/Getty Images

Keto, fasting, 80/20 og mer: Disse diettene har hjulpet stjerner med å miste store kilo

Les artikkelen

Jeg vet ikke at det nødvendigvis er keto, men jeg vet at det er i nærheten av keto, legger hun til.

Akkurat som andre kjendiser som har gått ned en betydelig mengde vekt på keto - inkludert Jenna Jameson, som gikk ned 80 kilo etter babyen på den ketogene dietten - kombinerer CBS-skuespillerinnen sin ernæringsplan med periodisk faste. Jeg spiser mitt første måltid kl. 11.00 og mitt siste måltid kl. 19.00. Så jeg spiser fra 11.00 til 19.00. hver dag, sier hun. Jeg spiser ikke og gjør ikke noe annet.

Som NYC-basert kostholdsekspert Keri Glassman har fortaltOssav å kombinere keto og faste, Med en keto-diett håper personen å nå en ketogen tilstand, hvor kroppen går over til lagret fett for energi. Men du går ikke nødvendigvis inn i ketose hvis du bare er periodisk fastende. Hvis du også gjør keto, kan intermitterende faste være enda mer effektivt. Det er imidlertid ikke for sarte sjeler. Advarer grunnleggeren avNæringsrikt liv: Det er enda vanskeligere å følge.

Stjerner som har funnet suksess med periodisk faste

Les artikkelen

For de som kan utnytte viljestyrken, kan kombinasjonen imidlertid lønne seg i spar. Som Cabral fortellerOss, Det forandret kroppen min det forandret livet mitt.