Kjendiser som er gale etter keto: Disse stjernene sverger til ketogen diett med høyt fettinnhold og lavkarbo
- Kategori: Kjendiskropp
INSTAR-bilder
10
Hvis det ser ut til at du kjenner et dusin personer på keto-dietten, er det en god grunn: Det fungerer virkelig å forbrenne fett. Det er derfor kjendiser har vendt seg til det i hopetall!Vanessa Hudgens,alice vikanderogHalle Berryer bare noen få spreke stjerner som har kommet på keto-vognen.
Generelt elsker folk kjepphestdietter fordi de lover ekstremevekttapraskt. Problemet er at de også kan være usunne (hei, Atkins) eller føre til at du går opp i kilo igjen etterpå (vi ser på deg, juice detox ). Men ettersom Hollywood-stjerner i økende grad har vendt seg bort fra raske dietter til fordel for sunnere kosthold som livsstil, har keto-dietten økt i popularitet.
Keto, eller ketogen, diett er i utgangspunktet en spiseplan med høyt fett og lavt karbohydrat hvor det legges vekt på å innta sunt, rent fett som kroppen kan behandle for energi. Tenk: oliven, nøtter, fisk, kokosolje og avokado (alle ting som har vært knyttet til andre fordeler inkludert alt fra hjernehelse til glattere hud). Med en keto-diett håper personen å være i ketose der kroppen bruker lagret fett, forteller den NYC-baserte kostholdsekspert Keri GlassmanOss. Sagt på en annen måte: Når kroppen når en ketogen tilstand, blir den til lagret fett for energi.
Bla gjennom for å se de spreke stjernene som sverger at keto-dietten fungerte for dem.