Noom 14-dagers prøveversjon er fortsatt tilgjengelig for 2022: Her er alt du trenger å vite for å komme i gang

• Kategori: Handle Hos Oss

Us Weekly har tilknyttede partnerskap slik at vi kan motta kompensasjon for noen lenker til produkter og tjenester.

Å gå ned i vekt er vanskelig. Periode. Å komme i form på en sunn måte er ganske enkelt tøft, spesielt hvis du har å gjøre med en plutselig, uventet endring i livsstilen din, slik mange av oss har gjort de siste par årene. Heldigvis, for å gjøre en endring, trengte vi ikke å betale ut penger til en personlig trener eller besøke en ernæringsfysiolog konsekvent. Vi måtte bare laste ned en app!

Noomer annerledes. Det er et app-drevet velværeprogram med en-til-en coaching, fokus på kognitiv atferdsterapi, personlig trening, slanking og mye mer for langsiktige resultater fra bare én kilde. Det er også en gratis prøveversjon tilgjengelig, slik at du kan se om det passer deg før du forplikter deg!

Ved å registrere deg for din gratis prøveversjon vil du introdusere deg til en verden av oppnåelige mål, både store og små, sunne, enkle oppskrifter, psykiske triks og tips og selvfølgelig støtte fra målspesialisten din. Du vil ikke sende meldinger med en annen person hver gang du logger på. Du kan bygge et personlig forhold når treneren din blir kjent med deg, dine preferanser, dine misliker, budsjettet, målene dine, livsstilen din og mer!

For å få tilgang til en gratis prøveversjon avNoomvarer i 14 dager, bruk vår spesiallenke!

Gjør krav på prøveversjonen din her

Meld deg på engratis prøveversjon av Noommens den fortsatt er tilgjengelig!

Er Noom riktig for deg?

Starten på en samtale med en Noom Goal-spesialist på appen. Noom

Noom kan være akkurat det du leter etter hvis:

• Du har problemer med å holde deg til dietter som keto, paleo, Middelhavet, Atkins, plantebasert og mer
• Du har en kostholdspreferanse eller restriksjon som hindrer deg i å lage mat/spise det du vil
• Du finner ikke motivasjonen til å trene eller finner ikke en treningsaktivitet du kan glede deg over
• Du har et budsjett og har ikke råd til en personlig trener eller dyrt treningsmedlemskap
• Du har hatt suksess med dietter før, men falt inn i en jojo-slankesyklus, gikk ned i vekt og gikk umiddelbart opp igjen
• Du vil ha nok utholdenhet til å holde tritt med barna dine
• Du ønsker å forstå psykologien bak vektøkning og vekttap
• Du vet rett og slett ikke hvor du skal begynne

Hvordan virker det?

Leksjoner og spørrekonkurranser tilgjengelig på Noom-appen. Noom

NoomDen økende populariteten og de imponerende resultatene folk ser taler for seg selv. Men hva er det egentlig? Hvordan virker det?

• Alle målspesialister er opplært i kognitiv atferdsterapi for å hjelpe deg med å holde tankene på rett spor. Dette er en enorm ting som skiller Noom fra resten - et fokus på å endre hverdagsvanene og atferden din slik at suksessen din kan bli en levetid med helse og velvære. Å finne roten til dårlige vaner og lære å avverge triggere kan være store spillskiftere!

• Din opplevelse på Noom vil bli personlig tilpasset for deg, basert på dine behov, mål, kroppstype, atletikk og til og med budsjett. Med en-til-en-støtte og hyppige innsjekkinger vil målspesialisten din kunne gi deg råd basert på ditt eget liv, enten du har en begivenhet på vei, føler deg engstelig eller ønsker å prøve å bli vegetarianer, for eksempel. De kan også svare på spørsmål og gi uendelige oppmuntringer og ideer!

• Noom kombinerer kosthold, kondisjon og psykologi for å være et allsidig program du kan konsultere for omtrent alt når det kommer til kondisjon og vekttap. Den har til og med verktøy som et matsporingssystem og en trinnsporing slik at du kan se nøyaktig hvor godt du gjør det. I tillegg får du kontakt med andre Noomers som er i samme båt!

Noom har tilsynelatende svarene på alle problemer, og det er derfor det er det beste av det beste. Du kommer til å finne seriøs glede i å jobbe mot både store og små mål med Noom!

Fordeler og ulemper med Noom

En Noom-målspesialist som gir oppmuntring til en Noom-bruker på appen. Noom

Fordeler:

• Ett program som dekker både kosthold og trening, pluss mer, slik at du ikke trenger å konsultere flere selskaper/trenere
• Designet for å hjelpe deg å holde deg til dine sunne vaner og mål i det lange løp, ikke bare midlertidig
• Innsjekking med målspesialisten din og muligheten til å kommunisere med andre på appen kan bidra til å holde deg ansvarlig
• Lærer deg om kosthold og fitness slik at du kan forstå dypere betydninger
• Kan hjelpe deg med å lære mer om dine svakheter og triggere og hvordan du kan unngå og/eller fjerne dem
• Du kan gjøre alt hjemmefra

Ulemper:

• Etter 14-dagers prøveversjon vil Noom koste penger, så det er bare gratis i en kort periode
• Fordi det er app-basert, vil du ikke kunne få hjelp fra målspesialisten din med øvelser osv.
• Noom lager ikke videotreningsøkter

Nooms 2-ukers prøveperiode, forklart

Et eksempel på et spørsmål på Nooms introduksjonsquiz. Noom

Noom tilbyr to gratis uker med appen sin, noe som gir deg nok tid til å få en følelse av den og lar deg utforske alle dens mange funksjoner. Etter to uker vil du kunne bestemme om du vil fortsette og utforske enda mer av det programmet har å tilby!

Det er helt enkelt å komme i gang! Alt du trenger å gjøre er å ta en superrask quiz (ikke den typen du kan mislykkes) for å bestemme målene dine og laNoomvite om din nåværende livsstil, kosthold. osv. Den er tilpasset helt fra begynnelsen. Du vil svare på grunnleggende spørsmål om høyde, vekt og alder, og deretter kan du velge ut hvilke typer mat du liker å spise og hvor ofte du spiser i løpet av dagen. Du vil også svare på spørsmål om fysiske og mentale helsetilstander - fordi disse kan også påvirke kostholdet og treningsrutinen din!

Vi elsker å se det helt fra begynnelsen, fordi noen diettplaner ofte kan resultere i feil fordi de ikke gjør det. Quizen kan ta mindre enn ett minutt å fullføre, og på slutten skriver du inn e-posten din for å se et estimat av potensielle resultater og komme i gang med Noom-prøveperioden. Du trenger ikke å håndtere irriterende telefonsamtaler eller lange konsultasjoner. Hvis du trenger å chatte mer, har du målspesialisten din!

Du vil raskt lære at en del av hvorfor Noom er flott, er at det ikke er en enorm tidsforpliktelse. Du kan bruke så mye tid med appen du vil, og utforske oppskrifter og artikler. Skal du på ferie og ønsker å ta en rask pause? Ikke noe problem. Superbestemt? Behold appikonet på startskjermen!

Etter 14 dager vil din gratis prøveperiode bli en betalt plan, selv om du har pengesparingsalternativer med det - vi forklarer nedenfor!

Hvor mye koster Noom etter prøveperioden?

Etter at din to ukers prøveperiode er over, kan du velge å fortsette med Noom for en liten pris. Dette kommer ikke til å koste det samme som å ansette en personlig ernæringsfysiolog eller trener på treningsstudioet – eller til og med bruke en annen app – og den gode nyheten er at hvis du registrerer deg for en lengre plan, vil du spare mer penger.

Hvis du registrerer deg for bare én måned med Noom om gangen, vil det koste $59. Men hvis du registrerer deg for en 12-måneders forpliktelse, vil det koste deg mindre enn $17 per måned. Det er en stor forskjell! Du kan også registrere deg for to, tre, fire, fem og seks måneders planer, alle med synkende prisnivåer, selv om helårsplanen definitivt er den beste verdien!

Er Noom verdt å betale for?

Hvis du er forpliktet til å gjøre en positiv endring, kan du gjøre det medNoomfor mye mindre penger enn du kanskje andre steder. Treningsmedlemskap koster vanligvis minst $40 per måned, men en helårsforpliktelse til Noom er mindre enn halvparten av prisen. Personlige trenere og ernæringsfysiologer tar ofte minst $60 per time, hver!

Hvordan kan jeg kansellere Noom?

Nooms abonnementsportal hvor du kan si opp medlemskapet ditt. noom-avbryt

Trenger du å kansellere en stund eller føler at Noom ikke er noe for deg? Avbryt prøveversjonen eller abonnementet i appen ved å gå til Innstillinger og klikke på Administrer abonnementer. Bare følg trinnene for å avbryte derfra. Du kan også si opp på abonnementsportalen på datamaskinen. Du vil fortsatt ha tilgang til alle abonnementsfunksjonene dine frem til slutten av faktureringssyklusen!

Noom vs. WW

Noom og WW (tidligere kjent som Weight Watchers) har noen lignende funksjoner, men også noen grunnleggende forskjeller. Matsporingssystemene deres fungerer annerledes, ettersom Noom bruker et fargekodesystem mens WW bruker SmartPoints-systemet. Noom kommer også automatisk med ukentlige innsjekkinger med målspesialisten din, mens WW tilbyr ulike planer som gir eller ikke gir coaching, avhengig av hva du betaler.

Eksempler på Noom-oppskrifter

Som vi nevnte, blant de mange tingene somNoomgir deg er en stadig voksende liste over deilige og sunne oppskrifter, slik at du kan begynne å lage mat hjemmefra med glede, selv om du ikke ser på deg selv som en erfaren kokk.

Du finner ting som smørbrødfrie lunsjoppskrifter, for eksempel en Chipotle Chicken Quinoa Burrito Bowl, grønne smoothieoppskrifter som faktisk smaker godt, som Tiki Green Smoothie-oppskriften for vekttap, ultraenkle slow cooker-oppskrifter som Crockpot Italian Potatoes eller Pumpkin Spice Seedy Slow Cooker Granola og til og med bakefrie desserter som Chocolate Peanut Butter Havremel No-Bake Cookies!

Måltidsforberedelse kan til og med bli en hyggelig del av rutinen din med Noom, og det kan absolutt bidra til å gjøre ting enklere for deg gjennom uken, enten du tar med lunsj til kontoret eller prøver å hindre deg selv i å spise for mye hjemme. Du kan fortsatt nyte favorittgodtsakene dine også - bare la målspesialisten din hjelpe deg med å planlegge!

Bunnlinjen

Noomvil garantert imponere under den første to-ukers prøveversjonen, men den er alltid full av overraskelser – så du kan stole på langsiktig suksess når du holder på med det. Det har aldri vært et bedre tidspunkt å melde seg på. Selv når livet kommer raskt mot deg, så lenge du føler deg sterk, fokuserer på velvære og setter deg opp med riktig støtte, vet vi at du kan håndtere det. Dette er en tidsbegrenset avtale, så la oss gjøre dette!

Se det!

Meld deg på engratis prøveversjon av Noommens den fortsatt er tilgjengelig!

Bla gjennom mote-, skjønnhets- og helseprodukter. Sjekk også ut gaveguidene våre.

Dette innlegget er brakt til deg av Us Weekly sitt Shop With Us-team. Shop With Us-teamet har som mål å fremheve produkter og tjenester våre lesere kan finne interessante og nyttige, som f.eksansiktsmasker,selvbrunere,leggings i lululemon-stilog alle de beste gavene til alle i livet ditt. Produkt- og tjenesteutvalg er imidlertid på ingen måte ment å utgjøre en støtte fra verken Us Weekly eller av noen kjendis nevnt i innlegget.

Shop With Us-teamet kan motta produkter gratis fra produsenter for å teste. I tillegg mottar Us Weekly kompensasjon fra produsenten av produktene vi skriver om når du klikker på en lenke og deretter kjøper produktet omtalt i en artikkel. Dette styrer ikke vår beslutning om hvorvidt et produkt eller en tjeneste er omtalt eller anbefalt. Shop With Us opererer uavhengig av annonsesalgsteamet. Vi tar gjerne imot tilbakemeldinger på mail. Gledelig handling!