Ned 25 kg på South Beach-dietten viser Jessie James Decker frem sin mest tonede kropp til nå
- Kategori: Kjendiskropp

South Beach Diet/ MEGA
8

Jessie James Deckerbetyr business! Sidenmelder seg på med South Beach Dietetter fødselen av hennes tredje baby i mars 2018, har sangeren gått ned hele 25 kilo! Men kanskje enda mer imponerende: Hun fikk masse muskler. I fotoshoots for dietten viser kjendistalspersonen frem ikke bare hennevekttap, men hennes sterkt tonede armer, ben og midje også.
Jeg tror mange kvinner er besatt av ordet 'mager'. Og hvis det er målet ditt, er det greit, sier Decker. For meg føler jeg at jeg er frisk og føler meg i form. Jeg foretrekker å ha litt ekstra kjøtt på bein og muskeltonus slik at jeg har krefter til å plukke opp og leke med barna mine. Kittenish-gründeren, som også designer en støvellinje for JustFab, legger til at det å holde seg positiv til kroppen er følelsesmessig viktig: Jeg tror ikke vi bør være besatt av hvor tynne vi bør være fordi jeg føler at det er et usunt syn på hvordan kroppen vår skal være. Jeg synes vi bør fokusere på å føle oss sterke og sunne og være den beste versjonen av oss selv.
For Decker, 31, kommer den følelsen takket være et strengt treningsprogram. Jeg elsker virkelig høy intensitet, veldig raske [treninger], og jeg liker tunge vekter, fortalte stjernenOssi januar 2019. Broren min har et treningsprogram, så broren min trente meg massevis, og jeg trener medShawn Boothogså. Faktisk, den Nashville-baserte treneren ogBacheloralum jobber også med mannen sin, tidligere profesjonell fotballspillerEric Decker.
All den aktiviteten krever rikelig med næringsrik mat, som Decker finner ved hjelp avSouth Beach— en plan som ligner påkjendis-elsket keto-dietti sitt fokus på mat med høyt protein, lite sukker og lavkarbo. Jeg føler meg aldri fratatt på dette programmet, og jeg vet at jeg fyller kroppen min med tonnevis av godt protein og grønnsaker, som alltid har vært nøkkelen for meg, sier stjernen, som bemerker at hun er tilbake til bryllupsvekten på 115 pund: jeg Jeg har fått tilbake selvtilliten min og har energien jeg trenger for å opprettholde dette gale livet mitt!
Decker elsker at hun kan ta med seg den pakkede maten på bussen2019 tur. Du kan gjøre det selv når du ikke er hjemme med de frosne måltidene som kommer hjem til deg, har hun fortaltOssav South Beach. Det er bare mye protein og grønnsaker. Når det er sagt, er hun ikke redd for å hengi seg når hun vil. Eksempel: den elskede sjokoladekjeksoppskriften fra henneBare Jessiekokebok!
Bla gjennom for å se de fantastiske bildene av den solbrune og tonede countrysangeren på stranden og få flere kostholdstips!