Hvordan Robin Wrights treningsregime ga henne et bein i karrieren

• Kategori: Kjendiskropp

Siden hun sjarmerte publikum i sin utbrytende filmrolle som Buttercup på 1987-talletPrinsessebruden,Robin Wrighthar dukket opp i filmer som f.eksForrest Gump,UknuseligogBlade Runner 2049. I tillegg spiller hun hovedrollen som den politiske kona Claire Underwood i Netflix-serienKorthusog har mottatt syv Primetime Emmy Award-nominasjoner og en Golden Globe Award.

Og i 2017 spilte Wright med i suksessfilmenDrømmedamasom Antiope, krigeren som trener heltinnen vår. Åpenbart trengte den 52 år gamle skuespillerinnen å være i fantastisk form. Heldigvis hennes treningsregime forKorthusga henne et bein opp.

Kjendiser er gale etter Keto

Les artikkelen

Mens du filmer 2013Korthus, satte Wright seg på Paleo-dietten. Som navnet antyder, inkluderer Paleo-dietten bare maten som var tilgjengelig for mennesker fra paleolittisk tid - det vil si fra omtrent 3,3 millioner år siden. Disse stiftene inkluderer animalske proteiner av høy kvalitet, sunt fett, frukt og grønnsaker med lite stivelse.

Fordelen med disse matvarene er at de reduserer sjansene for å lide av hjerte- og karsykdommer ved å senke blodtrykket, hjelpe medvekttap, reduserer akne og fremmer bedre generell fysisk styrke og smidighet.

For trening har Wright alltid likt å holde det enkelt. Ingen fjellklatring eller kølle som svinger som gamle mennesker, bare noe prøvd og sant.

Løping får alt gjort, ikke sant? Wright har sagt. Dekker det hele.

Kjendisenes vekttap og transformasjoner

Les artikkelen

Skuespillerinnen innrømmer imidlertid at de spesifikke kravene tilDrømmedamakrevde at hun tok det opp et hakk … eller tre. Tross alt ville Amazon-krigeren hennes vise mer lår og biceps enn noen gang før.

Vi skulle ri på hest i en time, husket hun, og deretter kjøre fra stallen til studioet og styrketrening i en time – tunge vekter og korte repetisjoner for å bygge opp størrelsen raskt.

Heldigvis ble Wright spart for den høyere graden av trening for superheltfilmen som hennes andre rollebesetningsmedlemmer tålte.

Jeg fikk bare fem uker, innrømmet hun, fordi jeg var påKorthusog jeg gjorde ikke halvparten av det de andre jentene gjorde.

Naturlige rettsmidler

Kjendisenes første Oscar-opptredener

Les artikkelen

Når Wright ikke trener for å spille et politisk dyr eller en kampmaskin, er treningsrutinen hennes mer grunnleggende. Hun løper fortsatt, løfter vekter og gjør yoga.

Hennes favoritttrening involverer treningsprogrammet Zumba, som er en latininspirert danse- og aerobic-kur.

Med Zumba danser du, du beveger hoftene. Så gøy, avslørte hun.

Beste kjendisstrandkropper i 2019

Les artikkelen

Når det gjelder aldring, har Wright inntatt en mer avslappet holdning, en holdning som er like helbredende og nødvendig som ethvert fysisk eller kostholdsprogram.

En av de største dydene er aksept, ikke sant? hun har foreslått. Det er en kamp å gjøre det. Det er en øvelse; det er en muskel du må trene, for å akseptere ting som er vanskelig å akseptere. Og aksepter også de tingene du ikke kan endre. Og endre de tingene du kan.

Men holdningen hennes er ikke helt rosenrød.

Jeg graver ikke de brune flekkene jeg har i denne alderen, innrømmet hun en gang blankt. Men gjett hva? Du må ønske dem alle velkommen.