Heather og Terry Dubrow avslører fordelene ved deres nye Dubrow Keto Fusion-diett: Alkohol og frukt!

• Kategori: Mat

Lyngog Terry Dubrow er tilbake med et nytt kosthold! Parets siste kreasjon,Dubrow Keto Fusion Diet, som er både en bok og en ernæringsplan, trekker på de beste delene av det ketogene kostholdet og intervallspisingen for å gi hemmeligheter tilvekttapsuksess.

Stjerner deler hva de spiser til frokost

Les artikkelen

Vi har en ny diettbok som heterDubrow Keto Fusion Dietsom blander det beste av de to beste diettene, som er periodisk faste … og keto-dietten, fortalte Terry, 61,Us Weeklyutelukkende tidligere denne måneden.

Selv om begge spiseregimene er veldig populære, søkte Terry og Heather, 51, for å gjøre dem mer tilgjengelige, men likevel effektive og sunne, så de kombinerte de beste delene av hver. Problemet med begge diettene er at periodisk faste er utfordrende fordi du ikke spiser hele dagen, og keto-dietten er utfordrende fordi du ikke får spist frukt og grønnsaker og karbohydrater, så det er ikke bærekraftig og ikke spesielt sunt, forklarte plastikkirurgen.

Terry Dubrow og Heather Dubrow på filmpremieren 'The Dirt' 18. mars 2019 i Los Angeles, California. Chelsea Lauren/Shutterstock

Men vi fant en vitenskapsbasert plan som kombinerer fordelene med begge uten ulempene ved noen av dem, la Terry til. Det er foreskrivende, men det er veldig, veldig enkelt. Det er veldig bærekraftig ... du forbrenner fett hele dagen mens du spiser.

Planen, som er skissert iDubrow Keto Fusion Dietbok, tillater både frukt og alkohol, som er noe avForfalsketstar var glad for å vurdere Heath fortalteOsshan hatet keto.

Jeg var nede på keto fordi du virkelig ikke kan ha frukt og grønnsaker. Det er så lite karbohydrater at hvis du spiser ett eple, er du ute av det tradisjonelle ketogenesedietten, så det er ikke bærekraftig, hevdet realitystjernen. Men hva dette gjør, det lar deg ha en rimelig mengde karbohydrater hver dag, noe som gir deg frukt og grønnsaker, men det sender deg inn i en ketose i løpet av dagen, og deretter ut av den om natten, og deretter tilbake i den den neste dagen.

Ekte husmødre i restaurantbransjen

Les artikkelen

Rod Foster

I følge Terry ligner denne dietten på keto ved at den gjør det mulig for kroppen din å bruke fett som drivstoff i løpet av dagen, samtidig som den lar deg spise noen av de populære matvarene du har lyst på om natten, som tradisjonelt ville vært forbudt på keto-dietten. .

Med andre ord er visse juksere tillatt på Dubrow Keto Fusion Diet, for eksempel alkohol. Hvordan kunne du leve uten det? Heather spøkte. Det var en av tingene vi ikke likte med keto-dietten.

Terry la til at denne dietten, som eren oppfølging av 2018Dubrow-dietten , tillater også andre matvarer som vanligvis ikke er tillatt på keto. Vi har gjort det veldig enkelt, sa han. Det er en veldig enkel plan som lar deg spise i løpet av dagen i motsetning til å faste hele dagen, men lar deg også ha frukt og grønnsaker.

Kourtney Kardashian deler sine gå-til-intermitterende fastetips

Les artikkelen

Heather sammenlignet duoens diett med en populær treningsteknikk, og la til: Du må tenke på det på en måte som høyintensiv intervalltrening, som vi alle er veldig vant til når det kommer til trening. Du hever og senker pulsen og det er slik vi trener kroppen. Det er den samme ideen, er at vi kommer inn og ut av ketose, og trener kroppen på den måten.

MensEkte husmødre i Orange Countyalun avklart at hennebarn med Terry– tvillingene Nicholas og Maximillia, 16, og døtrene Katarina, 13, og Collette, 9 – holder seg ikke til dietten, de følger en lignende spiseplan når de er hjemme. Når det kommer til familien, er de ikke på et program i seg selv, men så mange av måltidene her er familievennlige at det bare er enkelt, og vi gjorde det på den måten med vilje, fortalte Bravo-personligheten.Oss. Ikke det at 9-åringen min er på The Dubrow Keto Fusion Diet, men hun liker mange av rettene vi lager.

Med rapportering av Christina Garibaldi

Hør på Spotify til Us Weekly's Hot Hollywood, mens redaktørene av Us bryter ned de heteste underholdningsnyhetene hver uke!