DWTS' Lindsay Arnold trener mage til Taylor Swifts 10-minutters versjon av 'All Too Well'
- Kategori: Kjendiskropp
En god treningsøkt og gråtefest alt i ett! Akkurat som oss,Lindsay Arnoldhar hørt påTaylor Swift10 minutterversjon av Alt for godt,så hun utviklet seget intensivt treningsprogram for magemusklerfor enkelt å passe inn i sangens varighet.
Lindsay Arnolds datter Sage og flere 'DWTS'-babyer som støtter proffene
Les artikkelen10 minutter absog ja, jeg planla at dette skulle passe perfekt med @taylorswift 10-minutters versjon av All Too Wellværsågod, denDanser med stjernenepro, 27, undertekst en Instagram-video torsdag 18. november sammen med hashtags for All Too Well abs abs-trening og bevegelse.
I innlegget hennes, Moves With Linds-gründerenbrøt ned trinneneslik at fans av sosiale medier enkelt kan følge med: Gjør hver bevegelse 1-5 fortløpende i 30 sekunder, gjenta 4x [og] bytt side etter 2 runder for bevegelser som trenger det.
Se dette innlegget på Instagram
Utah-innfødte filmet seg selv når hun taklet hvert treningstrinn, og tok på seg et grått todelt antrekk og hvite joggesko.
Hold ryggraden presset til gulvet, skrev Arnold mens han gjorde crunches med ett ben holdt i luften i en 90-graders vinkel.
Hver 'Dancing With the Stars'-proff gjennom årene: Hvor er de nå?
Les artikkelenDeretter holdt ballroomdanseren en sideplanke og la merke til, Engasjer kjernen og beholder fra å bue seg tilbake.
Hun rådet senere følgere til å holde nakken lang og skuldrene sine mens de gjør sit-ups før hun minnet dem på: Ikke glem å kjøle seg ned på slutten av rutinen.
Når Så du tror du kan dansealundesigner ikke treningsøkter tilden 31 år gamle Pennsylvania-innfødte sine gjeninnspilte hits, hun har værtdanser opp en storm påDWTSsesong 30, hvor hun ble samarbeidet med BachelorMatt Jamesforanhans sjokkerende eliminering i oktober.
Til min utrolige partner @mattjames919takk for at du gjorde denne sesongen så minneverdig, hyggelig og morsom hver eneste dag, førstnevnteDWTSchamp tekstet enInstagramhyllest etter deres avgang fra konkurransen. Du er ekte, snill, morsom, hardtarbeidende og en av de morsomste menneskene å være rundt. Jeg er så stolt av deg!! Å komme inn på denne opplevelsen med null danse- eller forestillingsbakgrunn og gi det hele uke etter uke og virkelig forbedre SÅ mye!!! Jeg kunne ikke vært mer stolt av å være din trener, partner og venn. Jeg kommer til å savne å danse med deg SÅ mye, og jeg kommer for det meste til å savne karaoke-øvelsene våre, sene NYC pizza-binges og kakekvelder med Sagey og @rachaelkirkconnell elsker dere begge så mye!takk for støtten og kjærligheten til oss denne sesongen!
Stjerner deler sine hjemmetreningsrutiner
Les artikkelenSiden de gikk ut av showet har Arnold opptrådt i forskjellige gruppenummer gjennom hele ABC-konkurranseserien, og rustet seg opp tilet underholdende finalenummerunder live-episoden mandag 22. november.
Jeg er på vei til øving for en virkelig spesiell forestilling vi gjør mandag kveld, ertet hun via Instagram Story onsdag 17. november. Jeg er superspent!
Swift, for hennes del,ga henne ut på nyttNettalbum tidligere denne månedenmed 30 spor, inkludert et tidligere uhørt10-minutters gjengivelse av All Too Well.Ved siden av plateutgivelsen harKatterskuespillerinnedebuterte en kortfilm for den lange sangen,som kosterDylan O'BrienogSadie Sink.
Lytt til Watch With Us for å høre mer om favorittprogrammene dine og for de siste TV-nyhetene!