Beyonce avslører den superstrenge dietten hun startet på 218 kg etter tvillinger: 'Jeg er sulten'

• Kategori: Kjendiskropp

I Hjemkomst , Beyoncé åpnet opp om den episke reisen hun gjennomgikk for å forberede seg til henne historisk Coachella 2018-forestilling 10 måneder etter føde tvillinger via nød-keisersnitt. Mens hun gjorde mange ofre i forberedelsene til showet, ble det klart at en av de mest ekstreme var i hennes restriktive kosthold.

Beyonce Knowles opptrer under 2018 Coachella Valley Music And Arts Festival på Empire Polo Field 14. april 2018 i Indio, California. Kevin Winter/Getty Images

Keto, fasting, 80/20 og mer: Disse diettene har hjulpet stjerner med å miste store kilo

Les artikkelen

For at jeg skal nå målene mine, begrenser jeg meg til ikke brød, karbohydrater, sukker, melkeprodukter, kjøtt, fisk, alkohol, sa hun i dokumentaren , som begynte å strømme på Netflix onsdag 17. april. Jeg er sulten.

Tidligere har hun og mannen hennes, Jay Z - som deler barn Blue Ivy, 7, og tvillingene Rumi og Sir, nå 22 måneder - utfordret fansen til å bli veganer i fremtiden for ernæringsfysiolog Marco Borges ' bok, Grønntrykket: plantebasert kosthold, beste kropp, bedre verden .

Mens hun fulgte den strenge måltidsplanen sin før Coachella, tok den 37 år gamle stjernen også et treningsprogram, gjorde sin elskede SoulCycle, jobbet med en trener og gikk gjennom danserutiner.

Beyonce under The 59th Grammy Awards på Staples Center 12. februar 2017 i Los Angeles, California. Christopher Polk/Getty Images

Stjerner som gikk ned graviditetspounds i 2018

Les artikkelen

Grammy-vinneren hadde en lang vei å gå for å være fysisk forberedt på showet sitt. Jeg veide 218 kilo den dagen jeg fødte, fortalte hun. Jeg måtte gjenoppbygge kroppen min fra kuttede muskler. Det folk ikke ser er offeret.

Bare jeg prøver å finne ut hvordan jeg kan balansere det å være mor til en seksåring og tvillinger som trenger meg, og gi meg selv kreativitet og fysisk, det er mye å sjonglere, fortsatte hun. Det er ikke som før da jeg kunne øve 15 timer i strekk. Jeg har barn. Jeg er gift. Jeg må ta vare på kroppen min.

Imidlertid Limonade Skaperen avslørte at hun nå innser at det var for mye på kroppen hennes. Jeg presset meg definitivt lenger enn jeg visste jeg kunne, og jeg har lært en veldig verdifull leksjon, sa hun. Jeg vil aldri, aldri presse meg selv så langt igjen.

Jay Z, Blue Ivy Carter og Beyoncé Knowles deltar på det 66. NBA All-Star-spillet 19. februar 2017 i New Orleans, Louisiana. Theo Wargo/Getty Images

Stjerner som sverger ved meditasjon

Les artikkelen

Hun fortsatte, jeg føler at jeg bare er en ny kvinne i et nytt kapittel i livet mitt, og jeg prøver ikke engang å være den jeg var. Det er bare så vakkert at barn gjør det mot deg.