Sliter du med Keto? Hvorfor Noom kan være riktig for deg

• Kategori: Handle Hos Oss

Sponset innhold. Us Weekly mottar kompensasjon for denne artikkelen så vel som for kjøp gjort når du klikker på en lenke og kjøper noe nedenfor.

Den ketogene dietten, mer kjent som keto-dietten, er en av de mest populære diettene i verden - men mens så mange mennesker har prøvd det som et middel for å nå helsemålene sine, har ikke alle funnetsuksessmed det. Keto er en diett med lite karbohydrater og høyt fettinnhold som bare tillater 20 til 50 gram karbohydrater per dag i måltidene våre, i motsetning til gjennomsnittlig 225 til 325 gram. Dette lavkarboinntaket fører til at kroppen lager ketoner som kan brukes som drivstoff, forbrenner fett og går ned i vekt i stedet for å opprettholde det. Er dette virkelig en realistisk metode?

Handle hos oss: Det beste vekttapprogrammet, spesielt for de som har prøvd alt

Les artikkelen

Et stort problem med keto er at det har en tendens til å være uholdbart. For mange er det ikke en realistisk livsstilsendring som vil ha noen form for varighet. Å ha en slikstreng diettsom involverer konstant måltidsplanlegging, forberedelse og beregning er overveldende til det punktet at det kan ta over livet ditt og din mentale velvære. Dette er spesielt tilfelle for vegetarianere og veganere, siden keto dreier seg mye om kjøtt. Det kan også bety at det sekundet vi bestemmer oss for å gi keto en pause, vil all fremgang nesten umiddelbart gå tapt.

Noom

Se det: Start dinvelvære reisemed ento ukers prøvetidavNoomi dag!

Mens ketos mål er å få oss friske, kan det faktisk noen ganger gjøre det motsatte. Bivirkninger kan inkludere ubalanse i blodkjemi, dehydrering, irritasjon, forstoppelse, svimmelhet, kvalme, tretthet og dårlig ånde. Det er fordi ikke alle kommer til å trives av den samme typen diett. Vi trenger noe spesielt tilpasset vår egen kropp, sinn og livsstil - og det er noeNoom.

Noomer et app-drevet diettprogram som setter oss opp med en personlig plan laget for oss, fordi ikke alle passer inn i gjennomsnittet – og det er slett ikke en dårlig ting! Alle og hver kropp er unik, og derfor er hver plan på Noom også unik. For å komme i gang trenger nye brukere bare å ta en 30-sekunders evaluering, og svare på enkle spørsmål om våre målinger, livsstil og mål. Vi vil da få en dato for når vi kan forvente å nå målet vårt, noe som motiverer oss enda mer til å komme i gang.

Noom

Se det: Start dinvelvære reisemed ento ukers prøvetidav Noom i dag!

Så hvordan fungerer det? Vi trenger ikke bruke tid på å prøve å finne ut av det selv. HverNoombrukeren tildeles en målspesialist som skal hjelpe til på hvert trinn på veien. Disse målspesialistene er opplært i kognitiv atferdsterapi for å holde ikke bare kroppen vår sunn, men også sinnet vårt slik at vi kan ha langsiktig suksess.

Sammen med ukentlige, individuelle målsettinger og støtteøkter med målspesialisten vår, knytter Noom oss også til et fellesskap av andre brukere for motivasjon. Appen gir oss også konsekvent artikler og tips for å holde oss på sporet slik at vi når målene våre både store og små. Dette betyr å feire hver gang vi går ned ett til to kilo per uke, eller tar et visst antall skritt per dag - ikke bare når vi når målvekten.

Noom har nesten fire millioner alternativer for sammenkobling av matvarer, hundretusenvis av matvarer og ernæringsinformasjon fra over 850 restauranter, noe som tar bort alle vanskelighetene som kommer fra å beregne med keto eller bruke andre kaloritellere. Den beste delen av alt? Vi kan se hva Noom handler om så snart vi registrerer oss for vår egen 14-dagers prøveversjon, som kan være akkurat nå. Så hva venter vi på?

Se det: Start dinvelvære reisemed ento ukers prøvetidav Noom i dag!

Sjekk ut flere av våre valg og tilbud her!

Bla gjennom mote-, skjønnhets- og helseprodukter. Sjekk også ut gaveguidene våre.

Dette innlegget er brakt til deg av Us Weekly sitt Shop With Us-team. Shop With Us-teamet har som mål å fremheve produkter og tjenester våre lesere kan finne interessante og nyttige, som f.eksansiktsmasker,selvbrunere,leggings i lululemon-stilog alle de beste gavene til alle i livet ditt. Produkt- og tjenesteutvalg er imidlertid på ingen måte ment å utgjøre en støtte fra verken Us Weekly eller av noen kjendis nevnt i innlegget.

Shop With Us-teamet kan motta produkter gratis fra produsenter for å teste. I tillegg mottar Us Weekly kompensasjon fra produsenten av produktene vi skriver om når du klikker på en lenke og deretter kjøper produktet omtalt i en artikkel. Dette styrer ikke vår beslutning om hvorvidt et produkt eller en tjeneste er omtalt eller anbefalt. Shop With Us opererer uavhengig av annonsesalgsteamet. Vi tar gjerne imot tilbakemeldinger på mail. Gledelig handling!