Ryan Lochte avslører utrolig 2-måneders vekttapstransformasjon: 'Jeg har gått ned 21 pund'

• Kategori: Kjendiskropp

J-ja!Ryan Lochtehar gått ned 21 pund på to måneder – og han vil at alle skal vite at han gjør seg klar for sitt femte OL-bud på Tokyo 2020-lekene.

Kjendisers vekttap og transformasjoner: før og etter bilder

Les artikkelen

Svømmeren delte enfantastisk før-og-etter-bildeav seg selv på Instagram tirsdag 22. oktober. Det første bildet ble tatt på U.S. Nationals-konkurransen i august 2019 og viser gullmedaljevinneren på 217 pund. Det andre bildet, en speil-selfie uten skjorte tatt denne måneden, viser Lochte ikke bare slanket, men mye mer muskuløs. Hans six-pack magemuskler, meislet midtparti og tonede armer er tydelige.

35-åringenHva ville Ryan Lochte gjort?stjerne kreditertFitplan, treningsappen han jobber med, for hans sjokkerende transformasjon. Å få tilbake sporet mitt takket være hjelpen fra @fitplan_app , skrev han teksten til innlegget. Jeg har justert kostholdet mitt og oppgradert treningsrutinen min, og jeg har gått ned 21 kilo siden Nationals i august! Ikke bare er det målet mitt å gjøre mitt 5. OL, men det ville være en ære å representere USA i Tokyo neste sommer!

Ryan Lochte ved U.S. National Swimming Championships i Stanford, California 31. juli 2019, og i en selfie lagt ut på Instagram 22. oktober 2019. David J Phillip/AP/Shutterstock; Med tillatelse fra Ryan Lochte/Instagram

Hunks i trunks! De hotteste kjendismennene i 2019 skryter med magen og magen på stranden

Les artikkelen

Tidligere i måneden bleDanser med stjernenealun var innomUs Weeklyvideostudioer for å snakke om treningsappen hans. Det er ganske fantastisk for alle som ønsker å leve en sunnere livsstil og være i treningsverdenen, fortalte hanOss. De første syv dagene dine er gratis, og du kan følge meg og gjøre nøyaktig de samme treningsøktene som jeg gjør hjemme. Så jeg mener det er ganske fantastisk. Andre kjendistrenere på appen inkluderer Alex Rodriguez ogKim Kardashian'spersonlig proffMelissa Alcantara .

Olympianeren klargjorde at hvis du ville, kunne du gjøre det nøyaktige treningsopplegget som han gjør - minus bassengarbeidet - selv om du ikke trenger det. Du gjør den samme treningsplanen som jeg skal gjøre, men som om du vil se meg gjøre repsene og alt for å være sikker på at du ser meg gjøre riktig teknikk og alt slik at du kan gjøre det, sa han.

De beste kjendistrenerne i Hollywood - Tracy Anderson, Gunnar Peterson og flere avslører treningshemmelighetene deres

Les artikkelen

Ryan Lochte.

Tobarnsfaren - han har sønnen Caiden, 2, og datteren Liv Rae, 4 måneder, med sin kone,Kayla Rae Reid— gjør seg klar for Tokyo-budet på den beste måten han vet hvordan: Mye yardage i bassenget. Mil og miles hver dag. Bare å få en virkelig stor base siden jeg har vært ute av svømmeverdenen i et par år, fortalte hanOss. Ærlig talt, det handler om å trene og bare gi denne svømmetingen en sjanse til. Han trener også i vektrommet.

10 beste, største øyeblikk fra OL i Rio 2016

Les artikkelen

Den 12 ganger medaljevinneren ble suspendert fra sporten etter hans skandaløse stint i Rio 2016 og vurderte å trekke seg - men hadde en endring i hjertet. Jeg ønsker i utgangspunktet å gjøre det for familien min, fortalte hanOsså returnere til laget USA. Du vet, alle opp- og nedturene jeg har hatt gjennom svømmekarrieren min, jeg vil virkelig bare gi det en sjanse til og vise familien min, spesielt barna mine, at uansett hvor mange ganger du blir slått ned, at du kan stå opp og fortsett å kjempe.