Reese Witherspoons diettguru Haylie Pomroy deler sin oppskrift på en stoffskiftefremmende frokost

Lærer diettHaylie Pomroyvil at du skal komme i form med en stoffskiftefremmende frokost. Ernæringsfysiologen, som nylig slapp hennebok Metabolismerevolusjon: Gå ned 14 pund på 14 dager og hold det av hele livet27. februar delte en oppskrift medUs Weeklyfor retten hennes Haylie's Garden Hash.

Kjendiskokker

Les artikkelen

For å hjelpe til med å få fart på stoffskiftet, sier proffen, som har jobbet medReese Witherspoon, spise ned fem ganger om dagen, unngå koffein og spis innen 30 minutter etter oppvåkning. Hun delte en av sine beste oppskrifter om morgenen medOss, og den er fullpakket med grønnsakene hun sier balanserer hormonfordelingen og stimulerer frigjøringen av gjenstridig fett. Pomroy sier at timian i denne retten fremmer dyp søvn, en nøkkel tilvekttap.

reese witherspoon frokost ernæringsfysiolog hasj

Haylie Pomroy

Rull ned nedenfor for oppskriften slik at du også kan starte morgenen med et balansert måltid.

Kjendismatelskere

Les artikkelen

Haylie's Garden Hash

Ingredienser:

  • 1/2 kopp rød paprika i terninger
  • 1/4 kopp rødløk i terninger
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • 1/2 ss fersk rosmarin
  • 1/2 ss fersk timian
  • 1/2 kopp søtpotet i terninger
  • 1 kopp hakket grønnkål
  • 1/4 skiver sopp
  • Sjøsalt
  • Gruppe pepper
  • Klyp knust rød pepper
  • 2 egg med solsiden opp
  • 1 kopp fersken i skiver

Kjendiser som elsker å spise hurtigmat

Les artikkelen

Bruksanvisning:

1. Fres paprika og rødløk i litt vann på middels varme i en stekepanne. Tilsett hvitløk, rosmarin, timian og søtpoteter og kok til potetene er møre. Omtrent 20 minutter.

2. Tilsett grønnkål, sopp, salt, pepper og knust rød pepper etter smak. Fortsett å koke ca 5 minutter, til grønnkålen visner.

3. Server med eggene på toppen og med 1 kopp fersken i skiver.