Rebel Wilson er «så stolt» av kroppstransformasjonen hennes etter å ha gått ned mer enn 60 kilo

• Kategori: Kjendiskropp

Gjør store fremskritt!Rebell Wilsonføler seg bedre enn noen gang etter å ha gått ned mer enn 60 kilo under treningsreisen med hjelp av sin personlige trener,Jono Castano.

Rebel Wilsons transformasjon gjennom årene

Les artikkelen

Rebel er så stolt av hennevekttapog hennes kroppstransformasjon, avslører en kilde eksklusivt i den nye utgaven avUs Weekly.

De Pitch Perfekt skuespillerinnen, 40, forpliktet seg til et år med helse tidlig i 2020 og nådde målvekten sin på 165 pund innen november. Ifølge kilden brukte Castano mye intervalltrening med høy intensitet (HIIT) for å hjelpe Wilson med å oppnå sin slanke figur, og begynte hver treningsøkt med en kort dash cardio og fortsatte med vekttrening.

Rebel Wilson før og etter vekttap. Luis Ascui/EPA-EFE/Shutterstock; Med tillatelse fra Rebel Wilson/Instagram

Castano, eier av Acero Training Series, guidet Wilson gjennom et ukentlig treningsprogram som vekslet HIIT-trening med andre øvelser, som motstandstrening, yoga eller svømming for å forbedre mobiliteten. Med sine personlige treningsøkter så den australske skuespillerinnen resultater på kort tid.

Rebel fløy forbi målvekten hennes og fortsatte å trene etter å ha truffet det magiske tallet, sier insideren. Rebel trente ikke bare seks dager i uken med Jono, men trente også minitrening hjemme. Rebel hadde helt klart et oppdrag om å gå ned i vekt, og det gjorde hun i spar. Hun føler seg sterkere, mer selvsikker.

Hvordan Kevin Hart, Ashley Graham og flere holder seg i form midt i koronaviruset

Les artikkelen

Ikke bare gjordeEr det ikke romantiskStar endret rutinen på treningsstudioet, men hun gikk også over til et kosthold med høyt protein og lavt karbohydrater, for å sikre at hun var i stand til å forbrenne flere kalorier enn hun spiste. Ifølge Castanos forslag tillot hun seg selv en juksedag per uke.

Mens det å gå ned i vekt var en del av målet hennes,Wilsons sunne livsstilogså gjort en stor forskjell på hennes selvtillit. Rebel hadde alltid en glød rundt seg, men den gløden er klarere enn noen gang nå som hun har trent og spist riktig, forteller kildenOss.

Kort tid etter å ha nådd målvekten, reflekterte Wilson over hvor langt hun hadde kommet under et ærlig intervjuDrew Barrymore-showet.

Kjendis vekttap transformasjon: før og etter bilder

Les artikkelen

Jeg føler meg så mye sunneremassa stjernen i november. Og jeg vet ikke om det er noe med damer når du fyller 40, [men] jeg føler at jeg virkelig har kommet til min rett nå og ikke bare med helse, men med karrieren min. Jeg føler meg mer i kontroll og jeg får produsere filmer nå, noe som er fantastisk, og har på en måte mer kontroll over innholdet. Jeg føler bare at alt ser ut til å henge sammen, kanskje jeg er en senblomster eller noe, men jeg får det sakte sammen.

For mer om Wilsons treningsreise, se videoen ovenfor og hent den siste utgaven avUs Weekly, på aviskiosker nå.

Lytt til Us Weekly's Hot Hollywood mens redaktørene av Us hver uke bryter ned de heteste underholdningsnyhetene!