Mark Wahlberg avslører at han har gått opp 20 pund på 3 uker for ny filmrolle: Se bildene

• Kategori: Kjendiskropp

Forplikter seg til rollen!Mark Wahlbergtok til sosiale medier for å legge ut en serie bilder uten overkropp som viser hans vektøkning på 20 kilo for en ny film.

Kjendisers vekttap og transformasjoner: før og etter bilder

Les artikkelen

Fra venstre bilde, for tre uker siden til dette, nå. Takket være @chef_lawrence_d cooking tekstet Wahlberg, 49, bildene via Instagram mandag 4. mai.

Mark Wahlberg etter vektøkningen. Med tillatelse fra Mark Wahlberg/Instagram

DePappa er hjemmestar avklarte nylig at han gikk opp 20 pund og ser etter å få ytterligere 20 for et kommende prosjekt.

Kenny har gått ned 50 og jeg er oppe rundt 20. Inspirert til å bli bedre! Jeg går opp ytterligere 20. Ja, det er for en rolle, restauratøren tekstet en video av ham som viser magen sin via Instagram søndag 2. mai.

Massachusetts-innfødte har tidligere åpnet opp om å komme tilbake i form og tipsene som har hjulpet ham å nå målet.

Her er noen kroppspositive sitater for å lyse opp dagen din

Les artikkelen

Hver reise starter med det første skrittet, og hvis du har slappa av eller aldri har fokusert på helsen din eller trening, må du bare kaste deg ut i det og komme i gang! fortalte han utelukkendeUs Weeklyi desember 2020 om å starte på nytt på det nye året. Å starte i det små er nøkkelen slik at du våkner opp dagen etter og føler deg trøtt og god med deg selv, ikke sår! Litt sår er OK, men du vil ikke gi deg selv noen unnskyldninger i begynnelsen for å ikke holde deg på sporet.

Mark Wahlberg før vektøkningen hans. Med tillatelse fra Mark Wahlberg/Instagram

DeØyeblikkelig familielead innrømmet at noen dager er lettere enn andre når det gjelder å finne motivasjonen til å trene.

Å sjokkere kroppen og endre treningsøktene hjelper meg å holde meg i toppform og gjøre forbedringer, fortalte WahlbergOss. Jeg lytter også til kroppen min og hviler når jeg trenger det. … Det er viktig å holde seg på sporet med trenings- og helsemålene dine og ikke miste fart og gå tilbake til en stillesittende livsstil.

Stjerner deler hjemmetreningsrutinene sine midt i koronaviruset

Les artikkelen

ForEntourageskuespiller handlet alt om å gjøre trening til en vane fordi han fant ut at det var deten av de beste tingene en person kan gjørefor både deres mentale og fysiske helse.

Bli med og følg treningsgrupper på sosiale medier og legg ut disse selfiene, kostholdstipsene og treningsøktene! Treningsmiljøet er så engasjert og støttende, og du vil bli inspirert av å se andre gjøre fremskritt! dePatriotenes dagsa skuespiller. Det hjelper også å inspirere andre til å se treningsreisen din, og det føles alltid bra. … Hvis du deler målene dine, er det mer sannsynlig at du fortsetter å nå dem, så ikke vær redd for å legge ut om dine sunne vaner og ambisjoner på sosiale medier og fortelle venner og familie, du kan til og med inspirere dem eller hente en treningsvenn!

Lytt til Us Weekly's Hot Hollywood mens redaktørene av Us hver uke bryter ned de heteste underholdningsnyhetene!