Mark Wahlberg åpner opp om kondisjon og aldring: 'Min biologiske klokke tikker'

• Kategori: Kjendiskropp

Med tillatelse fra Mark Wahlberg/Instagram

Mark Wahlbergkan føle at han er i en kamp mot tiden, men hvis mannen som er kjent for sin intense treningsrutine går ned, vil han gå ned svingende.

Hvordan stjele Mark Wahlbergs treningsrutine

Les artikkelen

Jeg vil ikke lyve – den biologiske klokken tikker, innrømmet Wahlberg, 48, i desemberutgaven avMenns Journal,i kiosker 22. november.

Den Oscar-nominerte er travelt opptatt med å forberede en storskjerm-tilpasning av TV-serien fra 70-tallet,Mannen på seks milliarder dollar. Prosjektet har møtt forsinkelser i produksjonen, noe som gir Walhberg god tid til å fylle opp rollen.

Her er en fyr som var testpilot, og deretter tilbrakte 15 år i et laboratorium for å gjøre ham overmenneskelig. Så jeg fikk et vinduUovervinneligskuespiller fortalteMenns Journal. Jeg vil ikke være fyren som spiller en rolle han er for gammel for.

Wahlbergs treningsrutine er kjent for å være intens og begynner ofte så tidlig som klokken 04.00. Skuespillerens treningsstudio er utstyrt med alle de flotteste utstyrene, inkludert manualer, vektstang, kettlebells, VersaClimber, TechnoGym-sykkel, bokseutstyr og en førsteklasses kroppssammensetningsmaskin.

Med tillatelse fra Mark Wahlberg/Instagram

Kjendiser som eier restauranter: Jay-Z, Ryan Gosling, Armie Hammer og flere

Les artikkelen

DeBoogie Nightsstar sier at hans siste besettelse er F45 Training, et gruppetreningsstudio som legger vekt på funksjonelle bevegelser. Han var også med på å grunnlegge Performance Inspired Nutrition, et kosttilskuddsselskap som bruker helt naturlige ingredienser.

Wahlbergs forpliktelse til å holde seg i form har ikke kommet uten konsekvensene. DeAndre gutterstjerne avslørt forMenns Journalat han har pådratt seg en rekke skader - skulder, albue, hånd, rygg, kne og ankel - som et resultat av hard trening i mange år. Han tar bedring ekstremt alvorlig i disse dager, og går så langt som å installere et kryokammer hjemme hos ham. Han vurderer til og med et trekk mot vegetarisme.

Disse diettene har hjulpet kjendiser med å miste store kilo

Les artikkelen

Selv om det er en dedikert livsstil, sier Wahlberg at det er verdt innsatsen - både i karrieren og i hans personlige liv.

Jeg gir mitt beste og gjør alt jeg trenger å gjøre for å være forberedt, og hvis det ikke fungerer, er det ikke på grunn av mangel på innsats, sa Wahlberg iIntervjuet. Hvis jeg bare dukker opp og ringer det inn - som jeg har sett mange mennesker gjøre tidligere - og så fungerer det ikke, er mye av det på meg og det jeg ikke ga.