Kjendiser som sverger til LED-rødlysterapi: Lær om fordelene, behandlinger hjemme

Stars Who Swear av Red Light Therapy

Chrissy Teigen, Kate Hudson og Kourtney Kardashian. Shutterstock (3)

elleveKN95_011222_600x338

Lurer du på hva LED-rødlysterapi gjør?Ossogså! Heldigvis har kjendiser som lenge har brukt behandlingen på kontoret og hjemme spilt på noen av fordelene, og det er mye forskning som støtter påstandene.

Velvære-pionerKourtney Kardashianla ut et bilde av seg selv iført en glødende maske på $2000 på Instagram helt tilbake i 2016, på en avtale med kjendisestetikeren Shani Darden. (En annen klient av Darden? Hun-av-de-gløden,Jessica Alba.) Siden Kardashian delte det bildet, har mange andre stjerner, inkludertChrissy Teigen,Kelly Rowland,Lena Dunham,Emma StoneogEkte husmødre i New York City' sCarole Radziwillhar lagt ut bilder av lignende ansiktsterapiøkter med rødt og blått lys. Andre, inkludertOlivia Munn, har fortaltOssde har egne utstyrsoppsett hjemme.

Siden Kardashian og Alba delte sine første bilder, har hjemme-LED-lysterapiapparater kommet på markedet i økende antall og til forskjellige prisklasser. Som den Arizona-baserte estetiker Cherie Callahan, som lenge har brukt lysdioder i sin praksis, fortellerOss, rødt lys terapi trenger inn i huden og virker ved å øke blodstrømmen og oksygen, maten til cellene. Dette fremskynder cellulære prosesser inkludert celleomsetning samtidig som det bidrar til å redusere betennelse og forbedre kollagen. Oversettelse: Reduserte fine linjer og rynker samt mer smidig hud. (Spektrumet inkluderer ikke UV-lys, så eksponering er trygt.)

Treningskrigere er også heldige. Teknologien har utvidet seg forbi ansiktsfokuserte masker til håndholdte enheter og husvennlige hengende paneler, noe som betyr at du også kan rette lyset andre steder på kroppen din for å behandle betennelser, leddsår og muskelsmerter. Til det punktet er vi delvise tilJoovv Go, en oppladbar, trådløs enhet for $295 vi nylig testet ut. (Pro-tips: Det er enkelt å kombinere en morgenøkt med ansiktsfylling med endaglig meditasjonspraksis.)

Fordelene som terapi med rødt lys og nær infrarødt lys (NIR) har på kroppen fungerer på samme måte, som mange profesjonelle idrettsutøvere har oppdaget. De to viktigste er effektene på å øke energien i cellen, som igjen lar cellen og organet ha mer energi til å utføre sin funksjon og reparere, Ara Suppiah, MD, assisterende professor ved University of Central Florida Medical School og en akutt- og idrettslege, fortellerUs Weekly. For eksempel legger han til at økt energi i en muskelcelle lar den trekke seg hardere sammen og reparere seg selv etter trening. Behandlinger utført på kontoret har en tendens til å være kraftigere, men hjemmeenheter kan hjelpe deg med å opprettholde mellom øktene eller bare gi et lite løft på egen hånd.

Bla gjennom for å se kjendisene som har brukt LED-lysterapi og hør hva de har å si om hvordan det hjelper dem!