Hvordan slutte å spise når du kjeder deg og begynne å gjøre fremskritt i stedet
- Kategori: Handle Hos Oss
Sponset innhold. Us Weekly mottar kompensasjon for denne artikkelen så vel som for kjøp gjort når du klikker på en lenke og kjøper noe nedenfor.
Vi kjenner alle denne situasjonen: Vi har en hel dag foran oss uten noe på timeplanen vår - bare timer og timer til å lene seg tilbake og slappe av. Det høres fint ut, ikke sant? Men det er også den raskeste veien til kjedsomhet. Det er stort sett ikke annet å gjøre enn å se på TV. Og det vi elsker å gjøre mest når vi ser på TV?Spise.
For de fleste av oss går spising og kjedsomhet hånd i hånd. Å spise favorittmaten vår er hyggelig, så hvorfor ikke gjøre noe hyggelig for å hjelpe til med å fordrive tiden? Vel, det kommer an på. Er du virkelig sulten, eller legger du til ekstra måltider og snacks til dagen din som til slutt kan føre til en helserisiko? Hva om du prøvergå ned i vektmen har du ikke klart å slutte å småspise? Å spise av kjedsomhet er en vane de fleste vil si at de skulle ønske de kunne bryte, men å lykkes er så mye vanskeligere enn det høres ut. Det er derfor vi harNoomfor å hjelpe oss gjennom!
Noom
Se det!PrøveNoom gratis- kun begrenset tid!
Noomer et app-drevet vekttap- og velværeprogram som ikke ligner noe annet du noen gang har prøvd. Hvordan vet vi? Fordi hvert Noomers program er spesielt utviklet for å møte deres behov, begrensninger og mål. Den er ikke tilpasset slik at du svarer på noen få spørsmål og settes inn i boks A, B eller C. Den er faktisk personlig ved at du er koblet opp med din egen målspesialist som vil jobbe med deg en-til-en for å bane en jevn vei til din langsiktige suksess!
Sammen med must-haves som trinnsporing, matsporing og en praktisk talt uendelig liste med ressurser, oppskrifter og tips,Noomkan hjelpe deg med å grave inn i helsen din, ved å anerkjenne kampene dine, målene dine og til og med kostholdsvalgene dine, for eksempel å gå plantebasert. Ikke bare vet målspesialistene sine ting når det kommer til fysisk helse, men de er alle også trent i kognitiv atferdsterapi, så de vet viktigheten av å beseire mentale blokkeringer for å ta tak i de fysiske!
Noom
Se det!PrøveNoom gratis- kun begrenset tid!
Når det kommer til kjedelig spising, er det så mange måterNoomkan hjelpe. Kanskje du vil innse at du bare spiser ekstra mat fordi du elsker følelsen, så målspesialisten din vil hjelpe deg å finne ut andre aktiviteter du kan gjøre i stedet som vil ha samme psykologiske effekt. Kanskje det rumler i magen i løpet av dagen, så målspesialisten din kommer med mat du kan prøve med høyere proteiner som holder deg mett i lengre perioder. Kanskje de vil hjelpe deg med å prøve periodisk faste, eller komme opp med små øvelser du kan gjøre i reklamepauser. Hvis det fungerer, fungerer det, og hvis det ikke gjør det, vil de hjelpe deg med å finne ut hvorfor ikke og hvilke andre alternativer du kan prøve!
Å ha Noom på din side er den beste strategien for å nå dine mål og opprettholde dem. Når du finner ut hvordan du kan bryte dårlige vaner og utvikle sunnere vaner i stedet, vil du være ustoppelig!
PrøveNoom gratis- kun begrenset tid!
Sjekk ut flere av våre valg og tilbud her !
Bla gjennom mote-, skjønnhets- og helseprodukter. Sjekk også ut gaveguidene våre.
Dette innlegget er brakt til deg av Us Weekly sitt Shop With Us-team. Shop With Us-teamet har som mål å fremheve produkter og tjenester våre lesere kan finne interessante og nyttige, som f.eksansiktsmasker,selvbrunere,leggings i lululemon-stilog alle de beste gavene til alle i livet ditt. Produkt- og tjenesteutvalg er imidlertid på ingen måte ment å utgjøre en støtte fra verken Us Weekly eller av noen kjendis nevnt i innlegget.
Shop With Us-teamet kan motta produkter gratis fra produsenter for å teste. I tillegg mottar Us Weekly kompensasjon fra produsenten av produktene vi skriver om når du klikker på en lenke og deretter kjøper produktet omtalt i en artikkel. Dette styrer ikke vår beslutning om hvorvidt et produkt eller en tjeneste er omtalt eller anbefalt. Shop With Us opererer uavhengig av annonsesalgsteamet. Vi tar gjerne imot tilbakemeldinger på mail. Gledelig handling!