«Biggest Loser»-trener Erica Lugo klapper tilbake på trollet og forteller henne at hun er for «stor»: «I Was Sick» på showet

Ikke her for det.Største tapertrenerErica Lugohar brukt år på å jobbe med treningen og bli sitt sunneste jeg - og bryr seg ikke om hva noen har å si om det.

Stjerner klapper tilbake på Body Shamers

Les artikkelen

Tirsdag 22. juni Lugo 33.har delt et langt innleggfølger en Instagram-bruker som kritiserer vekten hennes. I morges våknet jeg av en kommentar som sa til meg: 'Du ser stor ut og ikke porsjonert. For en som spiser sunt og trener mye er du stor. Du vil kanskje ikke være helsetrener’ (fortsett å lese. Jeg bryr meg ikke om den faktiske kommentaren vs hva den kan gjøre med folk som ikke har mestringsevnen ennå), begynte hun sammen med en speil-selfie. På tide å henvende seg til elefanten i rommet: For år siden da du så meg på TV. Jeg var syk. Jeg var mentalt og følelsesmessig elendig. Fysisk sett gikk kroppen min feil vei, selv om den ble feiret for å være «liten».

Eier av Fit Love Studio fortsatte med å forklare hennes problemer med å spise gjennom årene.

Erica Lugo Med tillatelse fra Erica Lugo/Instagram

Jeg gjorde alt i min makt for å forbli «liten». Jeg begrenset maten, jeg tenkte på binging og purging, og helt ærlig gjorde jeg det for ÅR SIDEN. Jeg satt på badet mens jeg filmet og gråt. Gråt i timevis før spiseforstyrrelsestankene fortsatte å si til meg «Bare rens, det hjelper deg med å holde deg tynn», skrev hun. Jeg husker at jeg gikk inn i hår og sminke en morgen på BL-settet og min fantastiske makeupartist Maddie sa 'øynene dine er hovne.' Sov du ikke godt?’ Jeg løy og fortalte henne at jeg slengte og snudde meg hele natten mens jeg i virkeligheten satt på badet med knærne mine gjemt til brystet og gråt og stoppet meg selv fra å rense. Helt til det øyeblikket jeg måtte gå for setting neste morgen. Ja. Jeg satt på det badet i over 10 timer. Jeg renset aldri, men de tankene kom susende tilbake fra fortiden min.

Kjendisers vekttap og transformasjoner: før og etter bilder

Les artikkelen

Lugo har delt treningsreisen sin via Instagram gjennom årene. Før hun ble trener, veide hun 320 pund. Til slutt gikk hun ned 160 kilo, kjempet og slo kreft i skjoldbruskkjertelen, startet sitt eget treningsselskap og åpnet et treningsstudio. I september 2020,hun gjennomgikk en hudfjerningsoperasjon.

Løs hud har vært en del av min [vekttap] reise i 5 år. Jeg har alltid vært ok med det, skrev hun via Instagram den gang. Det har vært mitt kamparr, men jo mer jeg begynner å bygge muskler og bli slankere jeg blir, jo mer løs hud bygges det opp. Ingen mengde trening eller ernæring vil hjelpe de løse hudlommene på hoftene og magen. jeg hartok avgjørelsen om å få den fjernet. Det var ingen lett avgjørelse. Det har vært noe jeg har undersøkt i årevis.

I det nye innlegget sitt forklarte Lugo at hun følte et press mens hun bare filmet fra seg selv, selv om alle på settet minnet henne om hvor nydelig hun var.

Erica Lugo USA Network/YouTube

Etter å ha filmet og blitt sittende fast i lockdown sa jeg til meg selv at jeg får hjelp igjen, fortalte hun på tirsdag. Jeg ønsket å bryte 'trener'-formen med å måtte passe inn i en viss størrelse. Må være tynn med en 6-pakning. Jeg var glad for å vise unge jenter at du kan være sterk, tykk, svingete og en drittsekk. Men den gamle mentaliteten og spiseforstyrrelsestankene kom susende tilbake. Jeg slet med restriksjoner, med å ville alltid ha en høy kaloriforbrenning. Osv. Jeg ønsket ikke lenger å være en fange til mattanker, forbrente kalorier og å sammenligne kroppen min med andre. Under lockdown nektet jeg til og med å ønske hjelp. Jeg visste at jeg trengte det, men gjorde jeg VIRKELIG? Jeg kom ren til mannen min og fortalte ham om mine tidligere kamper og at jeg var redd for at jeg skulle gå den veien igjen. At jeg var redd for å leve et liv der jeg alltid ville og jage 'å være liten' 2020 var et år da jeg kom til virkelighet med meg selv. 2021 har vært et år med profesjonell hjelp. Jeg har gått opp omtrent 10 kg siden jeg var på mitt tynneste. Jeg er ikke en 'jacked' som jeg en gang var. Jeg har litt mer jiggle.

Før og etter! Se «Biggest Loser»-rollebesetningen fra premiere til finale

Les artikkelen

Treningsguruen la til at hun hører de som sliter i stillhet som hun pleide. Jeg føler med deg. Jeg forstår deg. Verden forstår ikke interne kamper, og det er opp til oss å søke hjelp til å takle, skrev hun. Det er en vei ut. Det er hjelp. Du er sterkere enn ED selv når du føler at du ikke er det.

I juli 2020 avslørte Lugo eksklusivt tilUs Weeklyat hun stadig har fått kritikk via sosiale medier, også fra treningsmiljøet .

Jeg fikk mye varme for kroppstypen min som trener på showet, og jeg ville på en måte være sånn: 'Skru deg. Jeg er veldig stolt av det, sa hun på Watch With Us-podcasten den gang. Jeg har cellulitter og strekkmerker. Jeg er sterk som faen, men det har ingen innvirkning på hvor fantastisk jeg kan trene og hvor sterk jeg er eller hvor kunnskapsrik jeg er om fitness. … Jeg har fått noen DM-er fra noen kjente fitness-influentere som sier «Du bør nok tone ned måten du forkynner om fitness» eller «Du er egentlig ikke så god trener».