Trener Tracy Anderson avslører hvordan Tracee Ellis Ross opprettholder sin 'ageløse' kropp

• Kategori: Kjendiskropp

Det siste året har lagt en belastning på manges treningsplaner, men det er ikke tilfelle Tracee Ellis Ross . De Svartaktig skuespillerinne, 48, har holdt seg i form gjennom hele pandemien ved hjelp av kjendistrener Tracy Anderson , som har holdt kundene hennes svette via Zoom.

Tracee Ellis Ross' dristigste leppestiftøyeblikk

Les artikkelen

Hun er en fantastisk person, fortalte Tracy Anderson Method-skaperen, 46 Us Weekly utelukkende av Pattern-grunnleggeren fredag ​​14. mai. Hun er så fin. … Hun elsker å få kontakt med livet, og hun sendte meg en tekstmelding i begynnelsen av pandemien med en vakker video av henne hvor hun takket meg for at jeg gjorde live-klassene mine.

Klassene var åpne for allmennheten, ikke bare kjendiser, men Golden Globe-vinneren fulgte med hjemme som enhver ikke-kjent fan.

Tracy Anderson og Tracee Ellis Ross Shutterstock (2)

Jeg syntes det var fantastisk at hun tok på seg å bare åpne den bærbare datamaskinen og trene sammen med alle andre, hjemmefra på den virkelige måten, fortalte Anderson Oss , og legger til at stjernen også gjør private økter med trenere.

Velværeeksperten sa at Ross er altfor kul for treningsøkter som bare fokuserer på ett område om gangen. Hun jobber på hele kroppen, forklarte Anderson. Det er virkelig underutviklet å si, som «Å, jeg vil bare jobbe med dette» eller «Jeg vil bare jobbe med det.» Det hele henger sammen. ... Hun respekterer hele kroppen sin, og hun jobber med hele kroppen.

Selv om Høy note stjernen er ekstremt opptatt, bemerket Anderson at hun definitivt trener minst tre ganger i uken.

Stjerner som har slått tilbake mot Body-Shamers

Les artikkelen

Hun har alltid vært fantastisk, Indiana-innfødte, hvis hengivne også inkluderer Jennifer Lopez , Gwyneth Paltrow , Karlie Kloss , Nicole Richie og victoria beckham fortalte Oss . Hun har alltid vært frisk. Så jeg føler at for arbeidet mitt med henne handlet det omtrent holder all hennes naturlige skjønnhet tidløs . Jeg tror at det ikke er nok respekt og anerkjennelse [av] bare å forhindre at kroppen din eldes, vet du?

Anderson, som vil lansere treningsmaskinen Anderson Moto Air Pro Reformer i sommer i Hamptons, sa at Ross hovedmål for trening er å respektere livet hennes og vise til helsen, noe som betyr at hun spiser godt i tillegg til å passe treningen. økter.

Noe av det som er så kult med henne, er at hun bare vil sette på musikk og slippe og vise hvordan den frigjøringen av følelser ser ut gjennom bare å bevege seg i kroppen hennes, delte treningsguruen. Hvis folk abonnerer på et program som mitt, uansett grunn, så til og med bare å sette på musikken og danse - jeg vet det høres så dumt ut, men det er så bra for deg.

Se Tracee Ellis Ross 'beste røde løper-utseende

Les artikkelen

Treneren foreslo også å lage et stjernediagram der du gir deg selv en stjerne hver gang du fullfører en treningsøkt eller til og med bare begynner å bevege deg.

Hvis du er noen som bare kan la dagen komme vekk fra deg, og ditt emosjonelle jeg som ikke vil begynne å trene vinner hver dag over ditt fysiske jeg eller ditt intellektuelle jeg som vet bedre, så kanskje få deg selv litt stjernediagram der hver dag du gjør det, føler du deg bra med å gjøre det, sa hun. Ved å bruke et eksempel som Tracee reiser hun seg og hun gjør det for seg selv … selv om det er online. Og det er et veldig kult eksempel å sette for folk.

Med rapportering av Diana Cooper

Lytt til Us Weekly's Hot Hollywood mens redaktørene av Us hver uke bryter ned de heteste underholdningsnyhetene!