Selvhjelpsbøker som til og med Reese Witherspoon kan godta
- Kategori: Underholdning
Dimitrios Kambouris/Getty Images) Getty
6
Alle sliter internt noen ganger, og hver person har forskjellige metoder for å takle nededager. Noen mennesker sverger til yoga eller meditasjon, mens andre anbefaler terapi til alle. En måte å bli litt pirkete på er en skikkelig velskrevet selvhjelpsbok. Jepp, det stemmer. Jada, de kan bli litt cheesy noen ganger, men braselvhjelpsbok kan bidra til å løfte humøret og inspirere leserne til å leve sitt beste liv. Og alle har sine favoritter. Reese Witherspoon anbefales for eksempel Trosser villmarkenav Brené Brownpå henneInstagram i januar.
Til ære for at mai er måneden for bevissthet om mental helse, her er en liste over selvhjelpsbøker for alle som kanskje sliter med mental helse, enten de er selv eller med en kjær. Dette er ikke ment som medisinsk råd.