Savannah Chrisley søler kostholdstriksene sine (hint: Guac er involvert)

Savannah Chrisley South Beach

Savannah Chrisley. Med tillatelse fra South Beach

5KN95_011222_600x338

Savannah Chrisleyer her med den sommerklare selvtillitsøkningen du trenger for å føle deg klar til å gå på stranden.

Den 21 år gamle realitystjernen slo seg nylig sammen medSouth Beach diettetter å ha slitt med vekten som ung kvinne. Hun fortalte oss at når hun var i konkurranser holdt hun tallet på skalaen nede på en usunn måte. Da hun sluttet med konkurranser, gikk hun opp i vekt og følte seg aldri helt fornøyd.

Hertuginne Meghans beste venn Jessica Mulroney klapper tilbake til Body-Shamers: «Tenk to ganger før du legger ut slike dumheter»

Les artikkelen

Jeg har slitt med kroppssikkerheten min, fortalte hun Us. Når du har vært på TV siden jeg var 15, har du alle disse menneskene på utsiden som gir deg deres meninger om hvordan de tror du ser ut eller du trenger å spise eller ikke trenger å spise, og det sliter virkelig på deg.

Nå bestemmer hun hva hun vil spise og når. Men hun gjør ikke dette for å sikre at hun ser bra ut, nødvendigvis, men fokuserer i stedet på hvordan det får henne til å føle seg. Det er på en måte det South Beach hjelper meg å gjøre. Jeg våkner om morgenen og føler meg bra, sa hun. Det er det største for meg. Det handlet om å føle seg bra på innsiden, og så kommer det til å projisere på utsiden.

Så hvordan gjør hun det egentlig? Ved å endre tankegangen hennes. I stedet for å tenke på South Beach som en diett som bør gi umiddelbare resultater, tenker hun på det som enlivsstilsom hun må tilpasse seg.

Jeg har fortsatt juksedager, juksehelger og juksemåltider, men jeg hopper tilbake til South Beach-dietten. Dette kuren kombinert med trening sa hun har gitt merkbare resultater som å ha mer energi og føle seg mindre oppblåst.

Det er vanskelig, men hvis du føler deg bra med deg selv, er det ingen andres mening som betyr noe. Faren min sa alltid til meg: ‘det er ikke din sak hva andre tenker om deg.’ Så det er slik jeg ser på det. Et motto vi tar med oss ​​inn i sommeren!

Fortsett å bla for å se hvordan hun holder seg motivert, hennes familiefavoritt sunne retter og hva hennes favorittsnacks er.