QVC-treningsverktøyet Heidi Klum bruker hver dag for å holde kroppen Bikini-klar

• Kategori: Kjendiskropp

Heidi Klums AOL Summer Run blir yoga med Russell Simmons 12. juli 2011 i New York City. Andrew H. Walker/WireImage

Heidi Klumegentlig er akkurat somOss! For å opprettholde en misunnelsesverdig kropp har modellen og TV-verten et enkelt (og rimelig!) hemmelig våpen – en pilatesring som hun så på QVC.

Sports Illustrated Swimsuit-utgaveomslag gjennom årene

Les artikkelen

DeProsjekt Runwaystjerne fortellerUs Weeklyi et eksklusivt intervju som hun presser inn treningsøktene sine - bokstavelig talt - med en ring solgt i $15 og $25 versjoner.

Jeg har denne runde sirkelen, jeg så den faktisk på QVC. Det er som denne runde tingen at du kan klemme mellom bena og så kan du klemme lårene sammen, den 45 år gamle gründeren ogOcean Driveforsidestjerne fortellerOss. Du kan på en måte jobbe litt med lårene, men du kan også bruke den til armene og klemme den inn, slik at det er ment å være bra for brystet, for brystene, for å holde dem oppe og muntre.

Det sirkulære motstandsbaserte treningsverktøyet er omtrent 13 tommer bredt og har puter på to sider som kan plasseres for eksempel mellom lårene eller håndflatene slik at du kan skyve og slippe for å forme muskler.

De beste kjendisstrandkroppene i 2018: Stars Workin’ it i bikinier og badedrakter

Les artikkelen

DeAmerika har talentdommer , som har et treningsstudio på loftet i hjemmet sitt i Los Angeles, sier i tillegg til å bruke ringen, fokuserer hun på cardio. Jeg trener all kondisjonstreningen på løpemaskinen min. Jeg har en Westwood, som jeg synes er en av de beste løpemaskinene. Så enten gjør jeg det der jeg klatrer opp bakken, eller så løper jeg.

Og med alderen har den Emmy-nominerte og ivrige løperen lært at for henne er det best å sørge for at hver treningsøkt gjør kroppen godt. Jeg overdriver det aldri. Jeg personlig tror ikke på å presse kroppen til det ytterste. Jeg er 45 nå, og jeg har aldri hatt ryggproblemer, kneproblemer eller noe av denne typen ting, forteller hunOss. Mesteparten av tiden, når jeg ser rundt på noen av vennene mine på treningsstudioet, pumper de vekter og løper, jeg vet ikke hvor mange miles. De løper så fort og så hardt. De har alltid noe galt med ryggen eller knærne har vondt. Noen av vennene mine er til og med 10 år yngre enn meg, og jeg tenker: ‘Hvordan har tingene dine vondt og at du trener hele tiden?’ Så jeg tror noen ganger at vi ikke bør overdrive det så mye. Jeg tror det absolutt er viktig.

Kids' Choice Awards 2018: Heidi Klum, Mel B., John Cena blir slanket, pluss flere morsomme øyeblikk

Les artikkelen

Heidi Klum Intimates og Heidi Klum Swim-designeren avslører også at hun prioriterer cardio for helsen. Jeg tror nr. 1, det er viktig for hjertet ditt fordi du må tenke på et sunt hjerte og du må ha hjertet til å pumpe, og derfor tror jeg kondisjonstreningen er viktig. Men igjen, ikke press deg selv så mye.

Sammen med å forme fysikken hennes med Pilates-ringen og vanlige løpeturer, sier Klum at hun er en fan av treningsøkter som utnytter kraften til sin egen kroppsvekt og lar henne holde seg aktiv utendørs med sine fire barn. Så lenge du beveger deg og du veier litt. Jeg synes også å gjøre ting med egen vekt er bra. Jeg har et svømmebasseng. Jeg er alltid med barna mine ute. Spesielt nå som været er kokende varmt i L.A, er vi ved bassenget. Jeg svømmer med dem, forteller den tidligere Victoria’s Secret-modellenOss. Vi har en trampoline ute og du kan hoppe på trampoline. Jeg er alltid så opptatt i alle fall. Jeg er aldri en sofapotet. Jeg beveger meg alltid og gjør ting.