Laurie Hernandez om tidligere spiseforstyrrelser: 'Det ble obsessivt og usunt'

• Kategori: Kjendisnyheter

Sterkere enn i går.Laurie Hernandezsatte seg medUs Weeklyå åpne opp om turn-comebacket hennes og hvilke råd hun har til folk som går gjennom spiseforstyrrelsene etter hennes egen kamp med maten. Se den eksklusive videoen ovenfor for å høre Team USA-gymnasten, som nylig inngikk samarbeid med USOPC-sponsorLilly, reflektere over veien hennes til å spise sunt.

Vinnere av 'Dancing With the Stars' gjennom årene: Hvor er de nå?

Les artikkelen

Ærlig talt var det en veldig lang opp og ned reise for å forstå mat og forstå hvordan jeg så mat og hvordan kroppen min mottok mat, fortalte OL-medaljevinneren.Oss. Det var mye læring og mye tålmodighet og nåde involvert.

Stjerner som har snakket ut om mental helse under karantenen

Les artikkelen

Mens atleten fortalteOssat hun har sluttet å telle kalorier, praktiserer hun fortsatt ren spising.

Laurie Hernandez. David J Phillip/AP/Shutterstock

Det ble bare litt obsessivt og usunt, og nå teller eller sporer jeg ikke kalorier. Jeg spiser bare rent, fordi jeg også vet at mat er et drivstoff og for det jeg gjør, og det er viktig å spise sunt, sa hun. I går kveld hadde jeg fisk og grønnsaker, og det var en gigantisk haug med grønnsaker på tallerkenen. Hvis jeg skulle spore kaloriene, ville jeg kanskje si: «Å, dette er mye karbohydrater.» Men kroppen min hadde lyst på grønnsaker. Så hvorfor ikke gi det? Når jeg kommer til å være intuitiv og lytte til kroppen min, er det det som får meg til å føle meg bra.

Kjendiser som elsker OL

Les artikkelen

Når det gjelder råd til andre som går gjennom noe lignende, foreslo Hernandez å finne det som fungerer for deg.

Mellom sosiale medier og et støttesystem eller mennesker som er rundt deg, vil alle gi deg forskjellige råd om hva du bør gjøre, hvordan du bør spise, hvordan ting bør være, bemerket hun. Hver kropp er helt forskjellig og tar deg tid til å virkelig forstå hva som får deg til å føle deg bra og hva som får deg til å føle deg som du … jeg tror det er den viktigste delen. Så vær tålmodig med deg selv og ha det greit med å oppdage hva du liker.

Når nedtellingen begynner til Tokyo, er den olympiske medaljevinneren en mester for helse i sitt samarbeid med førstegangssponsoren av USOPC Lilly. Ved å samarbeide medLilly, deler hun sin egen personlige helsehistorie for å inspirere andre.

Faren min har diabetes type 2, og jeg får bevisstgjøre det, men også sette [han] på en pidestall. «Fordi han i turnkarrieren min har vært en så stor del av ikke bare karrieren min, men livet mitt, sa hun. Og han har vært en stor del av støttesystemet mitt, og jeg har nå en mulighet til å snakke om ham og alt det harde arbeidet han har gjort og livet hans og representasjonen av å se ham ta vare på seg selv og deretter være som, «Å, da betyr det at jeg burde gjøre det også.» Og Lilly gir meg en sjanse til det.

Lytt til Hollywoods beste stjerner serverer sine beste tips og triks på Glam Squad Confidential