Kim Kardashian er 10 pund fra målvekten hennes etter fødselen - her er hvordan hun gjorde det
- Kategori: Kjendiskropp
Kim Kardashian West ankommer Charles de Gaulle flyplass 13. juni 2016, i Paris. Marc Piasecki/GC Images
TilKim Kardashian, Atkins fungerer! DeFølger med på Kardashiansstar, 35, er bare 10 pund unna målvekten takket være å følge den proteinrike dietten. Her,Colette Heimowitz, visepresident for ernæring og utdanning i Atkins, fortellerUs Weeklynøyaktig hvordan realitystjernen – som er en klient av henne – gjorde det.
BILDER: Kim Kardashian elsker Crop Tops
Les artikkelenHemmeligheten bak suksess er å holde seg befestet. Du hopper ikke over måltider, forteller HeimowitzOssav Kardashians diettplan. Kim spiste en egg, ost og grønnsaksomelett til frokost. Så ville hun ha en matbit av enten gresk yoghurt og bær og mandler, eller hummus og paprika. Til lunsj vil det typisk være en kalkunburger med salat og syltet løk. Typisk middag vil være zucchininudler med krydret kyllingpølse.
Kostholdsguruen forklarer at prinsippet er å sørge for at du får i deg tilstrekkelig protein fra matvarer som fisk, kylling, kjøtt eller egg, sammen med grønnsaker og sunt fett, inkludert avokado, olivenolje eller nøtter.
Hun har alltid frokost, lunsj, middag og snacks innimellom, forteller Heimowitz om en typisk dag for deSelvopptattforfatter. Måltidene har alltid en slags protein som er fisk eller kjøtt eller kylling, har alltid mange fargerike grønnsaker, har alltid sunt fett og avhengig av hvordan resten av dagen går, vil hun ha en liten side av brun ris eller litt av en potet.
For snacks, eller for å tilfredsstille søtsuget hennes, tyr Kardashian til Atkins' Indulge-linje.
BILDER: Kim Kardashians beste booty-øyeblikk!
Les artikkelenAtkins har disse Harvest Trail-barene – frukt- og nøttebarer – som er praktiske. Hun legger dem i vesken og de er alltid tilgjengelige, forteller HeimowitzOss. For en søt tann elsker hun Indulge-sjokoladedekkede peanøttsmørkopper.
Kardashian, som er mor til North, 3, og Saint West, 6 måneder, har gått ned mer enn 60 pounds siden han startet dietten.
Hun gjør Atkins til en livsstil nå. Det er ikke som når du går ned i vekt og går tilbake til det du spiste. Hun ser så bra ut og spiser så godt. … Det hjalp henne med å forynge seg - etter graviditet går kroppen gjennom mye, og du trenger slike makronæringsstoffer for å få tilbake helsen og styrken. … Hun føler seg så bra at hun vil fortsette denne måten å spise på, forklarer Heimowitz, og legger til at nå som Kardashian er nær målvekten, kan hun sakte begynne å inkludere flere karbohydrater i kostholdet.
BILDER: 14 ganger var Kim Kardashian faktisk morsom
Les artikkelenDen slanke realitystjernen valgte Atkins fordi det ikke bare fungerer for henne, men fordi det ligger hennes hjerte nært.
Hun gjorde dietten sammen med faren sin, forteller HeimowitzOssav E! stjernen, hvis far, Robert Kardashian Sr., døde i september 2003. Så hun hadde dette kjære minnet om å gjøre noe med faren sin, og hun var veldig vellykket med det. Han lærte henne hvordan hun skulle gjøre det.
Den sosiale mediemannen har også jevnlig svettet ved å trene kondisjonstrening og sirkeltrening.
Kim kan være motivasjon for oss alle. Hun jobber hardt! Det er ikke lett, vet du? Ingen skal tro det er så enkelt. Det krever engasjement og motivasjon og konsistens, avslutter Heimowitz.