Khloe Kardashian Wows-trener Corey Calliet på deres første treningsøkt: 'Jeg visste ikke at hun kunne gå så hardt'

• Kategori: Kjendiskropp

Khloe Kardashian Bredbilde/Shutterstock

Khloé Kardashianer en gå-hard-eller-gå-hjem-type kvinne. Det er hvaRevenge Body med Khloé KardashiantrenerCorey Callietoppdaget da han ledet en treningsøkt for realitystjernen for første gang nylig.

Khloe Kardashians kroppsutvikling gjennom graviditet, vekttap og relasjonsdrama

Les artikkelen

Det som overrasket meg er at Khloé virkelig kan jobbe hardt, forteller CallietUs Weeklyutelukkende. Jeg er en veldig tøff trener og Khloé var god. Hun ville til og med gjøre øvelsene vanskeligere! Jeg startet med 20 pund, og så ville hun gå opp til 30, 40 pund, legger proffen til. Det var som «OK, du kan virkelig gå.» Så det forteller meg når vi trener, vet du, jeg trenger ikke å ta det med ro for deg.

Corey Caillet MediaPunch/Shutterstock

For deres første 75-minutters økt sammen, E! medarbeidere holdt det uformelt, og gjorde det mesteFølger med på Kardashiansstjerne, 35, ønsket å gjøre. Vi trente HIIT [høy-intensitetsintervalltrening]. Så i utgangspunktet startet vi med å bare varme opp ute, gjøre litt bandarbeid bare for å få aktivert setemuskler og få kroppen, få blodet til å flyte, sier Calliet. Etter det, deler proffen, gikk vi inn og vi begynte å gjøre et par HIIT-øvelser. Jeg fikk henne til å gjøre tre sett av alt. Kanskje 15 til 20 reps av hver.

Beste treningstips for kjendiser: Superfit-stjerner avslører treningshemmelighetene sine

Les artikkelen

Inkludert i treningsøkten deres: knebøy, kettlebell-svinger, dumbbell curls, knebøy og hoppeutfall. Dette var ikke en planlagt treningsøkt der hun fikk noe som var som et faktisk treningsoppskrift, legger Calliet Way-treneren til, også 35. Det var bare 'La meg se hva du kan gjøre' ... og vi skal gå derfra.

Khloe Kardashian Eric Charbonneau/Shutterstock

Det er bare ett sted moren er16 måneder gammelEkte Thompson kan gå: opp. Jeg visste ikke at Khloé kunne gå så hardt ut. Hun klaget aldri. Hun ble ikke sliten. Hun var i stand til å ta det jeg kastet på henne, og hun var glad hele tiden, sier den L.A.-baserte treneren. I sin arbeidslinje synes han det er en sjelden egenskap. Mange mennesker virker ikke like glade når de går gjennom smerte; du ser at det handler mye om vondt. At hun kan ha det gøy mens hun gjør noe som også kommer til å gi henne smerte [taler til] hennes personlige vekst.

De beste bildene av kjendiser på treningsstudioet

Les artikkelen

Kardashian har vært dedikert til treningsregimet hennes i årevis, og trent med en veritabel hvem er hvem-liste over kjendistrenere gjennom årene, inkludertGunnar Peterson,Don-A-Matrix,Luke Milton,Joel-trener Joe BouraïmaogTracy Anderson. Og de gjorde absolutt en god jobb med henne, bemerker Calliet. Trenerne som hun trente med før, jeg berømmer dem fordi de virkelig lærte henne god form ogholdningog hvordan gjøre øvelser, sier proffen. Det var ikke mye forklaring jeg måtte gjøre. Hun hadde god teknikk og hun hadde god form.

De beste kjendistrenerne i Hollywood - Tracy Anderson, Gunnar Peterson og flere avslører treningshemmelighetene deres

Les artikkelen

Paret har allerede planlagt en ny treningsøkt. Hun ønsker i utgangspunktet å få kroppen i bedre form enn hun noen gang har vært, sier han. Planen hans inkluderer å jobbe med kjernen hennes til det maksimale og få musklene hennes til å sprette enda mer: Få henne en skikkelig stram kropp, sier han. Jeg la henne vite at jeg ikke er som de andre trenerne som kommer til å trene mye plyometrisk trening. Vi kommer til å løfte vekter fordi du vet hvilken type kropp hun har, hun er i god form akkurat nå, men jeg vet at hun kan bli mye mer tonet og mye mer dratt når jeg legger til mine inntrykk.

Mitt rykte, legger han til, jeg skaper kropper, og det var det jeg fortalte henne. Jeg sa 'Vi kommer ikke til å bekymre oss for tall. Vi skal bare skape deg slik at du ser ut slik du vil se ut ... hun vil prøve å skape den beste kroppen hun kan. Hun trener ikke med meg bare for å være middelmådig.

Revenge Body med Khloe Kardashiansendes på E! søndager kl 22.00.

Med rapportering av Marc Lupo