Dr. Phil detaljerte tips til foreldre som hjelper barn å vende tilbake til en 'post-pandemisk verden'

• Kategori: Kjendismødre

Livet går sakte tilbake til det normale etter over et år med nedstengninger og karantener, men det betyr ikke at alt er perfekt ennå - spesielt for foreldre. Heldigvis,Dr. Phil McGrawhar mange råd for å hjelpe barn omstille seg til hvordan ting var før koronakrisen.

Stjerner som testet positivt for koronavirus

Les artikkelen

Denne pandemien har hatt en ødeleggende innvirkning på barn, og den er på flere fronterDr. Philvert, 70, fortaltUs Weeklyutelukkendei løpet av måneden for bevissthet om psykisk helse. Disse barna har mistet så mye som er viktig for deres utvikling. Vi ser problemer med isolasjon, ensomhet, depresjon, angst, utviklingsforsinkelser, og når du ser på hvordan barn utvikler seg, er forutsigbarhet en reell stabiliserende kraft i livene deres – ogsom har blitt enormt forstyrret.

Torsdag 27. mai slo Oklahoma-innfødte seg sammen med Congressional Mental Health Caucusfor et Facebook Live-arrangementom hvordan amerikanere kan finne løsninger for psykisk helse i de kommende månedene. Han fikk selskap av caucus cochairs, kongresskvinneGrace Napolitanoog kongressmedlemJohn Katko.

Dr. Phil McGraw. Gregory Pace/Shutterstock

Når vi sier «OK, karantenen er over», tror noen at det kommer til å bli som den scenen iFettder de slår opp skoledøren, kommer de alle løpende ut til karnevalet på slutten, og de kan bare ikke vente, forklarte McGraw. Det kommer ikke til å bli sånn. Folk kommer til å stikke tåa i vannet som: ‘Er dette trygt? Jeg husker egentlig ikke hvordan jeg skal engasjere meg i noen av disse tingene,' og de kommer til å stille spørsmål ved seg selv.

Stjerner som har snakket ut om mental helse midt i koronaviruspandemien

Les artikkelen

TV-personligheten tror at dette vil bli enda vanskeligere for barn, som blant annet har fått rutinene sine forstyrret av skolestengninger og manglende evne til å se venner og familie. For å motvirke dette anbefaler McGraw at foreldre følger barna nøye med tanke på endringer i atferden deres.

Foreldre står overfor å forberede barnet sitt på å gå ut i en post-pandemisk verden igjen, og foreldre må se på og se: 'Er barnet mitt skremt?' han fortalteOss. Tenk først på grunnlinjen deres. Hvordan var barnet ditt før dette? Var de utgående? Var de initiativtakere? Var de forlovere? Hadde de sosial selvtillit? … Spør deg selv: ‘OK, hvordan er de sammenlignet med den grunnlinjen?’ Er de mer tilbaketrukne?

Hans beste råd? Bare snakk om ting. Du må sette deg ned med barna dine og si: 'Se, skolen åpner igjen, eller leiren har åpnet, eller du har blitt invitert til denne bursdagsfesten, eller det er på tide å kanskje ha noen venner over - fortell meg hva du føler for det,» sa han. Hvis de sier: ‘Vel, du vet, jeg vil egentlig ikke dra.’ Si: ‘Se, jeg forstår, men la oss snakke om det. Hva er det du er redd for? Hva er det som gjør deg nervøs? Hva kan gå galt?’ Få dem til å gi en stemme til frykten.

Stjerner som har snakket ut om å få covid-19-vaksinen

Les artikkelen

Etter diskusjon er neste trinn forsiktig å komme inn igjen, men det er ingen grunn til å skynde seg å gjøre alt på en gang. Gå til parken med dem, be dem gå til butikken med deg, utvide kretsen din, foreslo han. Begynn å utvide verden deres, på en måte som å skrelle en løk. … La dem lette på det, og hvis de har et angstproblem, trekk tilbake, prøv det igjen om noen dager, kanskje i en mer nedskalert versjon. Det er på en måte det vi kaller suksessive tilnærminger. Du trenger ikke hoppe over høye bygninger i en enkelt grense.

Uansett om du er forelder eller ikke, det er detén ting McGraw tror alle kan gjørefor å hjelpe verden til å helbrede: Enten du er en politiker, eller lærer eller arbeidsgiver, må du virkelig lede med medfølelse, og du må lytte og virkelig strebe etter empati fordi du ikke vet hva [alles] karantene erfaring har vært.

Med rapportering av Travis Cronin

Lytt til Hollywoods beste stjerner serverer sine beste tips og triks på Glam Squad Confidential