Denne kvinnen mistet 160 pund uten kirurgi: Se hennes forvandling
- Kategori: Kjendiskropp
Mallory Manning Med tillatelse fra Mallory Manning
Da Mallory Manning veide 340 pund, gikk hun gjennom en periode med fornektelse. Jeg tenkte: «Jeg er ikke så ille», forteller 29-åringen fra Marion, Arkansas. Us Weekly. Så en dag i januar 2014 trakk en venn henne til side.
Han er personlig trener og fortalte meg rett og slett at jeg var sykelig overvektig og nær ved å trenge hjelp til å gå, forteller ManningOss.Det var den vekker brunetten – som var størrelse 26 på den tiden – desperat trengte. Den uken tok Manning den livsendrende beslutningen om å begynne å trene hjemme.
BILDER: Hvordan stjernene forblir slanke
Les artikkelenMoren min hadde noen vekter på fem kilo, og jeg tok push-ups og planker, sier hun. Jeg brukte Pinterest for å finne ideer. Fordi hun var flau over å bli sett trene ute, ville Manning vente til det var mørkt og deretter gå lange turer rundt i nabolaget hennes.
Et innlegg delt av Mallory Manning(taken) (@5starnutrition_mallory) 28. august 2016 kl. 11:29 PDT
På to år har den 5-fots store nødsentralen for politiavdelingen i West Memphis, Arkansas, gått ned 160 pund og har på seg mellom størrelse 8 og 10. Folk kjenner meg ikke igjen, forteller ManningOss.Til og med min egen far må ta et dobbelttak!
BILDER: Vekttap for kjendiser: Stjerner som har vært talsmenn for diettprogrammer
Les artikkelenMen det har vært en lang reise: Det tok fem måneder – og hun gikk ned 50 kilo – før hun var klar til å trå til på et treningsstudio.
Mallory Manning Med tillatelse fra Mallory Manning
Faktisk trener Manning i dag syv dager i uken i halvannen time, og sier at hun ser frem til knebøy og krøller. Mannings treningskamerat? Forloveden hennes, Zac Britton, som har gått fra 270 pund til 180 pund siden de to begynte å date i juni 2014.
Når det gjelder kosthold, byttet Manning ut pizza- og kinesisk matbiter for seks perfekt porsjonerte måltider om dagen, som hun regelmessiginnlegg på Instagramsammen med treningsbilder.
BILDER: Kjendisvektsvingninger: Stjerner med kropper i stadig endring
Les artikkelenSosiale medier er med på å holde meg ansvarlig, sier Manning. Hvis jeg legger det ut, så gjorde jeg det. Og det hjelper alltid å ha venner som er på reise med deg.