Ayesha Curry sier at dette 'nostalgiske' måltidet for henne og ektemannen Stephen Curry hjalp henne med å miste 35 kg

• Kategori: Mat

Ayesha Curry ankommer «Jimmy Kimmel Live!» i juni 2019 og i august 2020. BauerGriffin/INSTARimages.com; Med tillatelse fra Ayesha Curry/Instagram

En smart nedbremsing!Ayesha Curryhar gått ned ca 35 pounds mens han var i karantene midt ikoronaviruspandemiog nå åpner hun opp om hvordan hun oppnådde den imponerende bragden.

Adrienne Bailon, Ayesha Curry, flere stjerner som har gått ned i vekt i karantene

Les artikkelen

Den 31 år gamle restauratøren, som nylig slo seg sammen med Fitbit Premium for å utvikle eksklusivt originalt innhold inspirert av hennes personlige helsereise, har gått ned i vekt ved å holde fokus på trening og mat. Min daglige rutine starter vanligvis med en kaffe med ghee og kokosolje blandet, fortalte CurryYahoo Canada Livsstil. søndag 9. august. Jeg prøver å drikke 32 gram vann før middag og smaksette det med agurker og sitron.

Når det gjelder mat,Erfaren livforfatteren har skapt minst én måltidstradisjon takket være en nostalgisk go-to for seg selv og henneektemann, NBA-stjerneStephen Curry. Kyllingparm er en familiefavoritt - det er trøstende, sa Ayesha til utsalgsstedet. Det er en ganske enkel rett, men det er også en av de første tingene jeg lagde til Stephen da vi var sammen, så det er nostalgisk.

I disse dager foretrekker imidlertid Canada-innfødte å sette sammen en litt sunnere versjon av retten. Jeg gjør en lettere panering med panko i stedet for vanlige brødsmuler, og pisker opp en superrask og frisk tomatsaus til toppingen, forklarte hun.

Nok en mat som alltid er på menyen for paret, som delerdøtreRiley, 8, Ryan, 5, og sønnen Canon, 2, er ferske grønnsaker. Vi er en 'grønne grønnsaker'-familie, bemerket Ayesha. Vi elsker rosenkål, asparges og brokkoli. Jeg liker å steke dem på høy varme for å gi alt en fin røye og forsterke smaken av grønnsakene. Det er ingenting jeg elsker mer enn en middag med én gryte/ett ark, så de fleste kvelder vil jeg krydre et protein og steke det sammen med grønnsakene.

Ung kjærlighet! En tidslinje for Stephen og Ayesha Currys forhold

Les artikkelen

SomFull tallerkenForfatteren forklarte at hun foretrekker porsjonskontroll fremfor enhver form for diett og følger nøye med på hva hun spiser hver dag for å holde seg på rett spor. [Jeg] prøver å holde meg til nærende, deilig mat med måte, sa hun. Jeg holder styr på maten jeg putter inn i kroppen min gjennom Fitbit-appen på telefonen min, og kaloriene mot mitt daglige mål er et øyeblikk på klokken min.

Se dette innlegget på Instagram

Familieturer

Et innlegg delt avAyesha Curry(@ayeshacurry) 3. juli 2020 kl. 13:04 PDT

I tillegg til å overvåke hva hun spiser, svetter Ayesha også ved å bruke det enorme biblioteket av treningsøkter som er tilgjengelig via Fitbit Premium. Hun kuraterte til og med en sommerserie for plattformen som består av fire enkle treningsvideoer. Mine raske treningsøkter som vil være i Fitbit-appen vil inkludere armkrets, kjernekroppsstyrke, ben og setemuskler og forfriskende strekk, bemerket hun. Denne variasjonen hjelper deg å treffe både vekter og cardio avhengig av målene dine.

I mai 2020 avslørte Ayesha at hun gikk ned 35 kilo mens hun var i karantene, og to måneder senere ga hun litt mer innsikt i hvorfor hun ønsket å slanke seg.

Jessica Chastain, Dwayne Johnson, Flere stjerner som lager karantenecocktailer

Les artikkelen

Jeg startet treningsreisen min fordi jeg ønsket å være sterk og sunn for meg selv og menneskene som er avhengige av meg, hun undertekst et Instagram-bilde fra juli 2020 av seg selv iført en rosa sports-bh og svarte gymshorts. Men det var viktig at jeg gjorde det på min måte, noe som betydde at jeg trengte å trene for å passe inn i livet mitt, IKKE ta meg bort fra det.

DeAyeshas hjemmekjøkkenalun la til den gangen: Jeg tror ikke det er noen formel som fungerer for alle, men jeg tror at det å lage tid for deg selv til å trene aldri er bortkastet tid. Så jeg gikk på jobb for å finne måter å innlemme sunne vaner i den travle timeplanen min, og fant opp noen triks underveis (enkle 10-minutters treningsøkter, raske sunne oppskrifter osv.).

Lytt til Us Weekly's Hot Hollywood mens redaktørene av Us hver uke bryter ned de heteste underholdningsnyhetene!