Audrina Patridge er South Beach Diets nyeste ambassadør: Se hennes fantastiske bikinibilder

Audrina-Patridge-South-Beach-body

South Beach diett

7KN95_011222_600x338

Audrina Patridgeer South Beach Diets nyeste ambassadør – og som du kan se av bildene kan vi vise deg eksklusivt av bikini-debuten hennes, kroppen hennes har aldri sett sprekere eller bedre ut! DeHills: New Beginningsstjerne satte seg ned medUs Weeklyi Venezia, California, i juli for å forklare hvorfor hun samarbeidet med programmet og endringene det har ført til livet hennes.

Jeg elsker livsstilen til å begynne med for South Beach, forteller PatridgeOss. Det hele starter innenfra. Å leve en sunn livsstil, det du putter i kroppen din, påvirker deg virkelig på alle måter. Så Prey Swim-designeren deler at hun var glad for å samarbeide med måltidsplanen med høyt protein og lavkarbo, som også teller ensupertonetJessie James Decker ogBachelor'sAshley Iaconettisom talsmenn for kjendiser: Jeg elsker faktisk all maten deres, og den er perfekt for å være mor på farten og [for] enkle, raske, deilige måltider.

Faktisk, som mor til den 3 år gamle datteren Kirra (som hun er foreldre sammen med sin eksmann, BMX-syklistCorey Bohan), Patridge er ekstra nøye med å vise gode ernærings- og velværevaner. Det er så viktig å sette standardene for datteren din, barna dine, fordi du trenger å lære dem i ung alder hvordan de skal være sunne, sier hun. Du må spise sunt. Og å spise sunt betyr ikke at du bare kan spise salater. Det er å spise hva du vil med måte og … bare tilfredsstille smaksløkene dine. Legger til den tonede realitystjernen: Hvis du har lyst på sjokolade, spis en liten sjokoladebit - du trenger ikke spise hele greia. Så for Kirra prøver jeg å lære henne om frukt og grønnsaker og matlaging og trening.

Patridge trener to til tre dager i uken, gjerne om morgenen, sier hun. Det er morsomt fordi datteren min vanligvis trener med meg. Jeg gjør ting i stua, som små treningsvideoer. Eller jeg går til dette stedet i nærheten av huset mitt, og hun blir med meg og gjør knebøy og sånt.

Mens Patridge ofte går på treningsstudioet eller er ute for svetteøktene, sverger hun også til hjemmetrening.Brooke Burkehar en app jeg elsker, sier hun. Jeg vil bare følge appen hennes eller Tone It Up-jentene … det er mine favoritter. En annen favorittaktivitet: en klasse kalt Lightning Fit. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal forklare det, men det er fantastisk. Det er en 25-minutters treningsøkt som tilsvarer [90 minutter] i treningsstudioet, forteller PatridgeOss. Så det er nok en flott mor-på-vei-trening.

Bla gjennom for å se alle de fantastiske, sexy bildene hennes og få flere tips om kosthold, trening og velvære!

Med rapportering av Carly Sloane