Aly Raisman er 'ikke interessert' i å drive gymnastikk lenger: Jeg var 'på hele tiden' som idrettsutøver

• Kategori: Kjendisnyheter

Henger opp gullmedaljene hennes.Aly Raismanhar ingen planer om å gå tilbake til gymnastikk når som helst, til tross for hennes overveldende suksess i sporten.

Olympiske idrettsutøvere: Hvor er de nå?

Les artikkelen

Jeg driver ikke med noen gymnastikk, fortalte olympieren, 26, utelukkendeUs Weeklyonsdag 12. mai mens hun diskuterte hennes virtuelle World Wellness Break-arrangement med Club Pilates og Sanvello. Det er egentlig ikke en av de idrettene der du bare kan gå tilbake og trene. Det er litt vanskeligere. Det måtte være på et veldig grunnleggende nivå bare fordi ferdighetene vi gjorde er så vanskelige at det ville, hvis jeg skulle gå tilbake akkurat nå, sannsynligvis ville blitt veldig såret med mindre jeg bare gjorde veldig grunnleggende ting. Men akkurat nå er jeg ikke interessert i å gjøre det, men kanskje om noen år vil jeg detleke rundt. Men jeg har liksom levd hele livet på treningssenteret at det er gøy å prøve andre ting.

Aly Raisman. Shutterstock

Raisman var kaptein for de amerikanske gymnastikklag for kvinner i 2012 og 2016. Hun vant tre gullmedaljer, to sølvmedaljer og en bronsemedalje i løpet av sin periode. Hun bekreftet pensjonisttilværelsen i januar 2020.

OL 2021: Team USA-idrettsutøvere å se opp for

Les artikkelen

Siden den gang har idrettsutøveren fokusert på å forfølge nye aktiviteter, inkludert de som sentrerer rundt hennes mentale helse.

Jeg fant ut at hagearbeid har vært veldig avslappende for meg og virkelig helbredende for meg, å gjøre forskjellige guidede meditasjoner og slike ting, forklarte hun. Noen ganger, hvis jeg trener hjemme og gjør pilates, vil jeg faktisk sette på en guidet meditasjon samtidig, bare fordi jeg synes det virkelig hjelper meg å være tilstede i treningen. Så jeg har funnet ut bare å eksperimentere med forskjellige ting [fungerer]. Så prøver jeg å bare sjekke inn med meg selv i løpet av dagen, og hvis det er en kveld hvor jeg fortsatt føler meg veldig avslappet og mer rolig enn vanlig, vil jeg reflektere over hva jeg har gjort de siste dagene, spesielt den dagen, og prøv å se hva det var som hjalp meg til å føle meg mer avslappet og finne ut hvordan jeg kan inkludere det i rutinen min.

Aly Raisman ved de olympiske sommerlekene i Rio 2016, kunstnerisk gymnastikk. Shutterstock

Raismans fortid forteller likevel hvordan hun nærmer seg hver dag. Jeg tror at jeg som idrettsutøver alltid var på hele tiden, så jeg jobber bare med, selv når jeg er i telefonen akkurat nå, med å slappe av i kroppen og passe på at jeg ikke holder for mye spenning, hun bemerket, og la til at Sanvello-appen har hjulpet [henne] til å bli mer bevisst på hennes mentale helse.

Stjerner som har snakket ut om mental helse midt i pandemien

Les artikkelen

Mens den tidligere gymnasten ikke har noe ønske om å konkurrere selv, har hun gått videre til et annet stadium i karrieren: coaching.

Jeg jobber med Woodward gymnastikkleir, og jeg vil være på leiren for et par økter i løpet av sommeren. Jeg er turnprogramdesigneren, sa hun i detalj. Vi har jobbet veldig hardt bak kulissene med å heve turnprogrammet, og jeg er glad for å kunne være i person og møte barna, henge ut, trene gymnastikk som bare inkluderer forskjellige morsomme ting. Vi vil til og med inkludere noen morsomme pilatesøvelser i gymnastikken fordi de kommer til å kunne prøve forskjellige ting som ridning, til og med hagearbeid, kanskje noen morsomme matlagingskurs, bare forskjellige ting. Fordi vi vil at de åpenbart skal komme og nyte turnaspektet ved det, men også å vite at de er mer enn bare en turner og gi dem muligheten til å prøve andre ting.

Før den nye konserten hennes gikk Raisman sammen med Club Pilates og Sanvello for å være vertskap for den virtuelle World Wellness Break-arrangementet 1. mai, og kombinerte to av hennes lidenskaper.

I noen av treningene mine er det en slags Pilates-øvelser vi gjør fordi i gymnastikk er det veldig viktig å prøve å sørge for at så mange muskler som mulig er veldig sterke. Det er en veldig delikat balanse mellom å være fleksibel, men også ha nok styrke til å tåle alle dunking og alt vi gjør, fortalte hunOss. Jeg begynte å gå på Club Pilates-timer med moren min for et par år siden. Moren min har også trent med vennene sine, og vi likte det veldig godt. Det er også vår måte å tilbringe tid sammen på. Jeg personlig føler meg mye bedre når jeg trener Pilates i stedet for å trene kondisjonstrening. Jeg fant ut at kroppen min reagerer veldig bra på det.

Med rapportering av Diana Cooper

Lytt til Us Weekly's Hot Hollywood mens redaktørene av Us hver uke bryter ned de heteste underholdningsnyhetene!