Adrienne Bailons sunne karantenevaner inkluderer hjemmelagde smoothies, en vannutfordring og mer
- Kategori: Mat
YouTube; Innfelt: Shutterstock
7
Hold deg glad og frisk i karantene!Adrienne Bailon, som har gått ned rundt 20 pund mens han holdt seg inne midt ikoronaviruspandemi, delte en serie sunne matvaner og generelle velværevaner hun har holdt seg til mens helsekrisen fortsetter.
Den ektecohost, 36, diskuterte hemmelighetene hennes i en YouTube-video lagt ut på hennes personlige All Things Adrienne-kanal tirsdag 4. august, kalt Healthy Habits to Keep in Quarantine. Som hun forklarte, skal jeg vise deg noen av mine favoritthelsetips, ikke bare for kroppen vår, men for sinnet, hjertet og ånden.
For å starte ting diskuterte Bailon hvordan hunbegynner hver morgenekstra tidlig for å gi seg selv god tid til å forberede seg mentalt slik at hun kan ta på seg dagen. En av mine sunne vaner som jeg er veldig stolt av, er å våkne opp tidlig hver eneste morgen. Det er supersunt å få humøret rett om morgenen, sa hun. Jeg kan ikke våkne senere enn klokken åtte om morgenen.
For å holde seg selv på sporetCheetah jenterstar setter alarmen minst 30 minutter tidligere enn ønsket oppvåkningstid hver morgen og starter dagen med å føle takknemlighet for livet hennes og omgivelsene. Deretter leser hun en morgenbønn før hun tar noen medisiner for en autoimmun sykdom med en av favorittdrikkene hennes.
Slik tar jeg medisinen min om morgenen, jeg lager meg varmt vann med sitron, sa hun mens hun holdt den beroligende drikken. Det er bokstavelig talt et boblebad for magen din.
Ifølge New York-innfødte, hvem ervegansk, å nippe til drikken med sitrussmak hindrer henne i å gjøre dårlige frokostvalg (som å spise pannekaker) og sikrer at hun vil drikke sin daglige immunitetsmoothie i stedet, som er en stor del av den sunne matrutinen hennes.
Dette er min gå til hver morgen, og det jeg elsker med det er at det er fullpakket med antioksidanter, og mens det fungerer som en medisin, smaker det som dessert, sa Bailon, og la merke til at hun undersøkte næringsrike ingredienser på nettet før hun formulerte oppskriften sin. Drikken inneholder is, gulrøtter, en banan, klementiner, ingefær, appelsinjuice, sitronsaft, gurkemeie, kanel, MCT-olje og vegansk yoghurt.
Herregud, det er så bra, denTrener Cartersa stjernen etter å ha tatt en slurk. Jeg må starte en juicefabrikk. Jeg må være juicedamen.
Bailon delte et bikinibilde av seg selv på Instagram i juli 2020 og avslørte henne20 kilo vekttapmidt i koronaviruskarantenen. Stjernen debuterte sin slankere figur to måneder tidligere via Instagram med et klipp av seg selv stående foran speilet i en annen bikini. I løpet av denne tiden mer enn noen gang … Å holde seg frisk er på toppen av tankene mine! skrev hun den gang. Dette er mitt første innlegg i en badedrakt siden jeg gikk ned 20 kg. Nå … jeg har gått ned i vekt før, men alltid gått opp igjen … fordi jeg slanket og ikke endret livsstilen min! Men ikke denne gangen...
Rull ned for å se flere av de sunne mat- og velværevanene Bailon sverger til i karantene!
Lytt til Us Weekly's Hot Hollywood mens redaktørene av Us hver uke bryter ned de heteste underholdningsnyhetene!